Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, January 10, 2006

Essiebessie woog op het moment van schrijven 94.90 kg (bmi: 32.84).

Ja vanmorgen direct na het opstaan gewogen (niet schoon aan de haak maar in pyama).
En het was 94,9 het valt mij enorm mee.
Even goed mijn best doen en ik zit weer onder de 90.
Vandaag niet oz'n super dag qua lijnen.
Hij is nog niet om dus ik kan de zeilen nog bijstellen.

Gisteren :steppen: was heerlijk een nieuwe "juf" en een nieuw tempo.
Bootcamp tempo maar wel erg lekker hoor.

Alleen tijdens het stilliggen met de spieroefeningen kreeg ik het wel erg koud.
Zaal is slecht verwarmd.
Vanavond nog een half uur lopen als het lukt.

January 10, 2006 om 15:08
go, essiebessie,

laat je niet doen, meid, we kunnen het samen wel aan
we gaan die strijd tegen de kilo's wel aan, maar vergeten ook niet de rest van het leven

het gaat me nog steeds goed
ik ben ook begonnen met sporten, maar onder begeleiding van een dokter, een speciaal programma voor longpatienten
maar ik ben er erg tevreden over

hoe is het met je kids ????

groetjes
zeepbel
January 10, 2006 om 17:34
:kringdans:

hihihihihihihihihihihihi

ik heb ff naar je AFSLANKPLAN gekeken........

lekker hoor,
1 gram per dag afvallen en dan ben je op 21 juli 2009 (HAHAHAHHAHA) 85kg
:nocomment:
dat noem ik nog eens LANGE-TERMIJN-PLANNING !!!!!!!!
maar dit gaat je lukken, ik weet het zeker !!

goed je best blijven doen, he essie !!

groetjes
slaap-muts
:wekker: ga nu naar bed, morgen weer vroeg op

:bye: :bye:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan