Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, May 5, 2004

Becky woog op het moment van schrijven 93.10 kg (bmi: 31.11).

Pfff ben nog steeds aan t uitrusten van het harde trainen van gisteren. Heb mezelf overtroffen, ik heb 55 minuten op de cross trainer gestaan en natuurlijk de spieren getraind. Omdat we in de middag gingen had ik nog niet gegeten en voelde ik me naderhand wel een slappe vaatdoek.

Het resultaat mocht er zijn, ik woog 81,4! Erg blij mee natuurlijk.

Wat had ik gegeten:

rond 07.30 Yoghurt met honing

rond 11.00 2 appeltjes

rond 12.30 2 boterhammen met rundertartaarworst

rond 18.30 Asperges met een botersausje en 2 eitjes,
Kogelbiefstuk

rond 21.00 Zure haring Mmmm


Zo zie je geen koolhydraten, lekkere dingen die je eet en toch afvallen! Joepie




May 6, 2004 om 05:22
Ik vind het echt zoooooooo knap van je! ben trots en we gaan volgend jaar zomer als twee slanke dennetjes samen naar het strand!

Ik was vandaag iets aangekomen maar dat is mijn eigen schuld, misschien ga ik vandaag weer aan de reductil, tis alweer bijna een week geleden namelijk. nee toch maar niet, zolang ik het zonder kan, en ik voel me ook nog brak...
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan