Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 16, 2006

Nemises woog op het moment van schrijven 85.30 kg (bmi: 28.17).

Af en toe snap ik er niets van, vorige week min of meer dezelfde manier goed opgelet, en nu verlies ik in een week, 1,3 kg. Vind ik niet errug hoor, begrijp me niet verkeerd, maar soms staat ik verbaasd van mijn eigen lichaam. Ik heb 1 ding aangepast, en dat is nl. ik drink veel minder Wiener Melanges op mijn werk, ik las in zo'n calorieboek dat dit wel 60 cal. bevat, en ik dronk er ong. 4 a 5 op een dag, nou dat scheelt wel wat natuurlijk. 4 keer 60 cal = 240 cal, en dat 4 dagen dat is 960 cal als het niet meer is, soms verschilt het per calorieboekje, hahahaha. Wat natuurlijk ook best scheelt is dat ik weer (na 2wk) ben gaan hardlopen, en dat ging zo goed 4,5 km aaneen, heerlijk. Ik ben nog niet zo lang geleden begonnnen, en net als met het afvallen gaat bij mij alles heel langzaam, ik liep eerst 2,5 toen 3, na een maand 3,5 en op de een of andere manier kwam ik daar niet overheen tot vorige week, bammmm 4,5. Lekker. De afgelopen week was een goede week, dat kun je wel merken aan mijn verhaal.
En dit is voor Blupje, dank je wel voor je bemoedigende woorden, had ik nodig, stond nl. al zeker een maand stil vwb afvallen, dank je.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan