Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 16, 2006

Tkpjmk1 woog op het moment van schrijven 85.00 kg (bmi: 25.95).

ontbijt:
fruitshake met havermout
1 vitamine C pil

tussendoor:
amandelnoten
2 groene thee

Lunch:

Fruitshake
2 bruine boterhammen met kipfile
1 beker water
1 kiwi

Tussendoor (middag)

twee bruine boterhammen met pindakaas
1 groene thee
1 beker water
1 eiwit-shake (banaan)

avond:

Chil con kip (rijst met kip, zwarte bonen, kidneybonen, paprika en mix voor chili con carne)

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan