Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 16, 2006

Mario woog op het moment van schrijven 91.00 kg (bmi: 31.86).

:hi: Buddy's en mede-afvallers...

De eerste dag van het "nieuw" begin viel best mee. Uiteraard supergemotiveerd om er weer in te vliegen hè! Daar ik vandaag naar Tervuren moest gaan heb ik vanmorgen enkel een tasje koffie gedronken (veel te vroeg om te eten!). Deze middag heb ik dan 3 bruien boterhammen met een tas tomatensoep gegeten.
Door de vergadering kon ik moeilijk veel water drinken, dus dat was zo een beetje m'n enige minpunt. Vanavond heb ik dan 2 borden groentesoep met 4 bruine boterhammen en Effi-confituur gegeten. 816 Kcal in totaal...
Ik heb wel sinds deze namiddag last van hoofdpijn. Maar dit schijnt normaal te zijn tijdens de eerste dagen dat je terug begint te diëten. Het zou te maken hebben met een reactie van het lichaam op de verandering van de hoeveelheid suiker dat het binnen krijgt. Zou overmorgen weg moeten zijn.
Qua beweging heb ik nog niets gedaan. Ik moet morgen, woensdag en donderdag opleiding geven, dus dan zal er van sporten ook niet te veel in huis komen.
Vrijdag ga ik dan terug naar Sportopolis. Rustigaan terug opbouwen met cardio-fitness.
Groetjes en kusjes aan jullie allen...

:kus2:

Mario

January 17, 2006 om 00:07
:petjeaf: we zijn weer in de race !!!
Blij je te zien :kus2:
January 17, 2006 om 15:29
Hoi Mario!

Een tas tomatensoep! Ik dacht dat er alleen een tas koffie bestond in Limburg, tenminste dat zeggen ze waar ik vandaan kom. Waar kom jij nu eigenlijk vandaan?

Je bent in iedergeval weer goed op weg zo te horen, ga lekker zo door! ;)

Liefs Suus :braaf:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan