Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 16, 2006

Pondjeaf woog op het moment van schrijven 79.50 kg (bmi: 25.67).

Vandaag begonnen met deze site.
Een jaar geleden met stoppen met roken, veel stress op het werk gehad en maar liefst 8 kilo aangekomen in een jaar tijd. Een dagje balansen is dus niet genoeg. Het streven is om die 8 kilo in 3 maanden eraf te krijgen, dus vóór het voorjaar en de zomer beginnen.
Eetdagboek ingevuld, best een klus. Of ik dat nou dagelijks wil doen weet ik niet. Ik had meer in mijn hoofd om 1x per week het dagboek bij te houden. Dagelijks wegen doe ik zeker niet, ik zie op mijn ouderwetse mechanische weegschaal dan het verschil niet.

May 10, 2006 om 06:23
ik denk dat je buiten of je je gewicht elke dat invoer, het wel handig is je callorieen bij te houden. je krijgt met de grafiek een goed overzicht in de balans tussen eten en bewegen. het is niet zalig makend maar voor ons mensen die zich troosten door te eten kijk je er van op wat je zo stiekem toch nog op eet.
veel sucdes.

groeten jolanda

duh zie nou dat het al een tijdje terug is. hoop dat het gelukt is
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan