Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 18, 2006

Trige woog op het moment van schrijven 71.00 kg (bmi: 24.57).

Zo, de 3e dag van mijn dieet: Sonja Bakker . Het voelt niet echt als een dieet, meer richtlijnen, en op een gezonde, gevarieerde manier toch alle goede stoffen binnen krijgen. Leuk om te doen, zelfs tussendoortjes mag.

Vandaag weer naar de sportschool, eigenlijk wilde ik gisteren om 5 uur gaan, maar dan is er zoveel schooljeugd en daar had ik niet zo'n zin in. Dan is de muziek nog harder. Dus dan vandaag maar wat extra sporten.
En ik nordic dus 2x per week. Lekker bezig dus.

:bye: :bloem: :bloem: :bye:

Wat was :zon: heerlijk, lijkt weer even voorbij. (zonnetje lukt dus niet meer)

January 18, 2006 om 13:56
Oj, valt het mee na de operatie?
Is het nu pijnlijk? en wanneer mag je weer lopen?

Smakelijk eten, ja ik kan me voorstellen dat je even gemakkelijke maaltijden gaat nemen.
Sonja's dieet is goed te doen, wel vreemd om dan de boodschappen uit een boek te doen, normaal ga ik de winkel in en kijk waar ik zin in heb, of wat er thuis nog ligt. Maar het is wel gemakkelijk te doen.

Beterschap met het knietje.

Liefs van Trix

:bloem: :bloem: :bloem: :bloem: :bloem: :bloem: voor jou
January 23, 2006 om 15:46
:hi: Trix,
Wat ben jij toch een trouwe schrijfster in mijn dagboekje............
Dank je wel hoor:bloem:

Ja ja ik had die :schrik: echt nodig , maar heb het nu weer goed opgepakt.

Ja in de kliniek leren we 3 maal per dag eten met 3 tussendoortjes net als het boek van Sonja Bakker.
Alleen de hoeveel heden zijn voor iedereen aangepast.
Bij mij klopt het met de hoeveelheden van het boekje.

Door de psych die daar ook is leer je veel ook van de anderen.
Ja eten is niet alleen eten.............

Meestal ga ik maandag en woensdag naar de sportschool zo tussen de middag dan is het lekker rustig.
Ik probeer 2 maal per week te gaan en dit heb ik nu ook in mijn agenda geschreven.
De week van de kliniek dan 3 maal maandag, woensdag en vrijdag(kliniek) de andere week maandag en donderdag.
Ik vind het nu niet zo erg meer om alleen te gaan ik heb mijn mp3 speler op met een luister boek en dan vliegt de tijd.
Momenteel luister ik naar de eetclub.
Weer veel sterkte en succes met Sonja
Drientje
:coco::coco::coco::coco::coco::coco::coco:
January 24, 2006 om 01:08
Hello fluitende Dorine, (leuk die vogeltjes)

Goed zeg dat je je ritme weer te pakken krijgt: ja nieuw jaar, nieuwe kansen. Leuk dat je dieet een beetje overeenkomt met Sonja Bakkers dieet, alleen wordt jij extra begeleid, mag je ook wat meer eten nu je sport? Slim om het in je agenda te zetten, en wel heerlijk dat je daar de sauna in kunt. Ik heb ook een MP3 speler bij me in de sportschool, vind ik ook zo fijn. Ja, toch jammer dat we niet samen kunnen, maar mijn abonnement loopt zelfs tot 6-6-06, maar ook wel lekker . Gisteren ook ik ging om 3 uur en was om 4.1(vijf doet het niet) uur weer thuis. Omdat ik nog werk ben ik zo niet te veel tijd er aan kwijt (oh nee das negatief gesteld), dus ben ik er niet zoveel tijd mee bezig (zo beter he?).

Gisterenavond belde ik mijn schoondochter betr. de uitslag van de test van Bart, hun zoontje van 3 1/2 jaar. Omdat hij nog erg slecht praat kreeg hij een onderzoek voor evt. aangepast onderwijs straks. Ze schrokken wel erg van de uitslag: technisch was alles in orde om te kunnen praten, maar secundair zou er iets onder liggen. En in kontakten zou hij erg op zichzelf zijn en niet luisteren naar anderen, de 'wederkerigheid' klopte niet. Maar wat denk je, als je zo'n klein jongetje in een vreemde ruimte zet, me vreemde mensen, niets van zichzelf bij hem, dan allerlei opdrachten krijgt en van 9-12 uur, ik kan me voorstellen dat dat bedreigend overkomt. Maar wij weten dat het een heel vrolijk kind is, slimme dingen doet, iedereen groet. Maar het wordt verder onderzocht in een speciale groep, waar hij eerst mag wennen. De onderwijsrichting werd ook al genoemd en zou zijn in een groep van moeilijk tot zeer moeilijk lerende kinderen. Dus dat was schrikken, maar de pappa en de mamma hebben alles op een rijtje gezet en gaan nu stap voor stap verder. En zij zeggen ook we zien wel wat het onderwijs wordt, als hij in de eerts eplaats maar gelukkig is.

Ja, het is wat als ze aan je kind of kleinkind komen.

Zo en heel verhaal, op de vroege morgen, maar ik lag er ook op tijd in. Zo direkt weer op mijn fietsje naar mijn werk, goed ingepakt. Daarom vind ikd e kou niet zo erg, lekker ingepakt, beter dan dat natte weer. Hoewel ik het zondag wel bere koud vond en erg naar de lente verlang.

Groet en alle liefs van Trix.

:bye:
January 24, 2006 om 14:29
:hi: Trix,
Nou jij bent lekker bezig:blont: blond zeker.:muwhahahaha:

Maar goed ik heb je berichtje gevonden en wat een verhaal.
Ja!! als ze aan je kind of kleinkind komen, dan komt de tijger in je boven.

Iets baseren op een klein onderzoek........
Ik denk dat het beter is als ze dit nog eens rustig bekijken.
Gelukkig heeft dit lieve kind volgens mij verstandige ouders en grootouders.
Soms wordt ook de soep niet zo heet gegeten als hij wordt opgediend.

Wat betreft de sportschool.
Ja ik heb ook nog een abonnement tot en met oktober.
Dus van samen sporten zal niet zo veel komen.
Misschien als het wat warmer wordt kunnen we samen gaan nordic walken.
Of samen eens naar de sauna?????

En dan zonder mp3 speler maar gezellig wat leuteren.

Werk en sport lekker
Groetjes Drientje

:coco::coco::coco::coco::coco::coco::coco::coco:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan