Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 18, 2006

Anitakarin woog op het moment van schrijven 111.00 kg (bmi: 38.41).

Hallo allemaal.

De sportschool bevalt goed.
Ik voel mij een stuk beter in mijn vel!!!!!

Ik breng de kids naar school en rij dan door naar de
sportschool dus om 8.45 sta ik op de fiets in de sportschool.

Mijn planning van deze week is

20 min fietsen [stand 5 10 min en stand 4 10 min.]
20 min Lopen [6km per uur en helling van 3%]
30 min roeien [ vandaag bijna 5 km geroeid.]

En nog even wat buikspieroef.

Het ging vandaar lekker!!!!!
meer gedaan dan gisteren.
Kijken wat morgen brengt.

Groetjes en tot berichtjes.
Karin1974

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan