Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 18, 2006

Droomvangewoon woog op het moment van schrijven 81.90 kg (bmi: 29.72).

voor vandaag...

ontbijt: 2 boterhammen + drinkjoghurt
tussendoor: 1 liga
lunch: melk, 2 boterhammen en plak ontbijtkoek
hele ochtend doodmoe en dat 'kostte' me helaas een mueslireep en 1/3 chocoladeletter...
daarna weer zin in leuke dingen doen :) :(
avondeten: half bordje boerenkool (want ga nog sporten)
en dan vanavond nog 1 of 2 volkoren crackers met kaas

heb nu 1 liter water op, 2x melk, 2x thee,
vanavond nog minimaal 1/2 liter water en 2 koppen thee (schat ik)

afgezien van het mini-buitje van vanmiddag is het toch aardig zo??
op naar morgen
(werkdag, altijd gemakkelijker.....)
gr van mij!

ooooo... weer het fruit vergeten vandaag... vanavond maar proberen.... i.p.v crackers...

January 19, 2006 om 04:37
:hi:

We horen niet veel meer van je bij de steunclub.Omdat we zo groot zijn geworden hebben we enkele regels ingesteld.Een daarvan is dat je actief moet zijn binnen de club.Ben je dat niet dan moeten we je na een maand helaas verwijderen uit de club zodat er weer een plaatsje voor iemand anders vrijkomt die dat wel wil.

Als je geen interesse meer hebt wil je me dat dan even laten weten.En anders hoop ik dat je weer eens wat van je laat horen.

groetjes Supersized.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan