Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 18, 2006

Mario woog op het moment van schrijven 91.00 kg (bmi: 31.86).

Hallo afvallertjes,

Vandaag ging het al iets beter. Het is zo'n beetje terug mijn draai vinden. Na gisteren heb ik vanmorgen mijn voorbereidingen getroffen. Ik had 4 boterhammen gesmeerd met Effi-confituur, en ook een Weightwatchers 2-points bar meegenomen.
Ook m'n 3 flesjes spa-rood niet vergeten!
Onderweg naar Peutie heb ik in de file 2 boterhammen opgepeuzeld. Om 10u. mijn points-bar gegeten, deze middag nog 2 bokes opgegeten.
Vanavond bij thuiskomst heb ik een vol bord soep gegeten met 2 boterhammen. Mama had kippebillen gebakken, doch ik vind er echt niets aan! Ik hou absoluut niet van zo peuzelwerk aan vlees! Maar al bij al is het juist goed zo... heb weining vlees gegeten hierdoor!
Vanavond moest ik toch nog een points-bar verorberen met een tas koffie om de opkomende honger (lees goesting) te onderdrukken.
Het valt goed mee tot nu toe. Ben echt benieuwd naar mijn eerste weging zondag!
Voor alle zekerheid heb ik mezelf ook gemeten. Kwestie van niet gedemotiveerd te worden als het gewicht stabiliseerd. Dan kunnen de cm het verschil misschien wel maken hè!
Morgen de laatste dag vorming. Daarna terug normale routine in het dagelijks leven. Vrijdag de eerste keer terug cardio-fitness in Sportopolis... Het kriebelt weer... en dat voelt goed aan...
Vandaag totaal 1450 kcal gegeten... Is dit niet net iets teveel??????

Tot morgen,

:kus2:

Mario

January 19, 2006 om 04:45
Nee natuurlijk niet, je wil afvallen... niet interen... het moet wel op een gezonde manier !!!
Maar mijn tip kwam als mosterd na de maaltijd lees ik in je dagboek, :petjeaf: goedzo !!! je weet het dus wel ...
January 19, 2006 om 12:56
Hallo Mario,

Ik ben net klaar met eten. Heb rijst met bruine bonensoep gegeten en een omelet met ui erin. ( Dit is op z'n Indonesisch). Ik val maar niet echt af ondanks dat ik veel sport, dus dat vind ik wel erg. Ik snoep ook al veel minder maar er gaan toch geen kilo's van af! Misschien komt het wel doordat ik toch te veel kalorieën gebruik, want als vrouw mag je maar 2000 en ik ben er toch wel een paar keer over heen gegaan! Maar die kalorieën van jou, gisteren was echt niet te veel hoor! Als man mag je er 2500 hebben.
Heb vandaag niet echt veel gegeten dus ik hoop maar dat ik wat afgevallen ben.
We houden elkaar wel op de hoogte, oké??

Groetjes,

Adella
January 21, 2006 om 04:18
Bedankt voor je berichtje erg lief...
Het is inderdaad een oppepper als je steeds resultaat ziet...
Maar goed dat mag ook wel het kost genoeg... die behandeling
Ja ik zou zeggen Probeer het .. het werkt echt.. en ik sport echt niet..
Doe mijn dagelijkse dingen en heb alleen mijn eten aangepast...
en het gaat... het werkt echt... Als je wilt kun je op de Internetpagina kijken
www.newfigure.nl Ik ben er erg tevreden over.. ze leven met je mee
Iedere week daar naartoe voor wegen en praatje ( begeleiding )
maar het kan ook via internet dan hoef je er niet naartoe...
Nou kijk maar of het wat voor je is..... Niet gekeken altijd mis toch haha...

Succes ermee...

:kus2:
anika
January 21, 2006 om 19:15
Heey Mario,

bedankt, ik zal proberen allemaal voldoendes te halen.
Alleen zal me dat niet zo snel lukken bij wiskunde... is niet echt me beste vak.
Zal geen snoepjes kopen, wat natuurlijk wel erg aantrekkelijk is!
Maar gaan deze aankomende week nuttige om weer één en ander kwijt te raken !!

Groetjes, Laura en succes verder
January 22, 2006 om 05:30
Goede morgen... waar zit je ??? Het is ineens zo stil !!!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan