Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 18, 2006

MelissaR woog op het moment van schrijven 94.40 kg (bmi: 29.79).

Hoi allemaal,

Ik heb volgens mij nog nooit zo veel spierpijn gehad als vandaag :pf:

Ik heb maandag op mijn sportschool voor het eerst meegedaan aan strac-training. Dat zijn spieroefeningen in combinatie met evenwichtsoefeningen en die voer je uit op een grote bal en met gewichten. Klinkt ingewikkeld maar is het niet. Ze adviseerden ons om te beginnen met lage gewichten, maar ik eigenwijs als ik ben ging natuurlijk meteen voor meer. Halverwege de eerste oefening voelde ik al dat ze misschien wat aan de zware kant waren maar natuurlijk wilde ik me niet leren kennen en ging ik door. Met het gevolg dat ik gisteren heftige spierpijn had en ik vandaag amper kan bewegen.

Ik had vanmorgen ook nog een afspraak voor een lesje krachttraining en daar ben ik bijna onderuit gegaan. Waarschijnlijk suikergehalte te laag of zo. Ben dus helaas moeten afhaken. Was achteraf ook wel verstandiger. Ik krijg nog geen pakje boter omhoog vandaag. Nu maar een paar dagen rusten en dan ga ik in het weekend wel weer sporten.

:dag: Melissa

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan