Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, January 19, 2006

Myra76 woog op het moment van schrijven 64.10 kg (bmi: 22.71).

hoi, hoi.

Inmiddels toch maar gestopt met het soep dieet.
Of ik at niks of ik sloeg helemaal door naar de andere kant.
Door het lezen van andere verhalen. Let ik nu gewoon op wat ik eet met natuurlijk die extra beweging.
Ik probeer elke dag een uur te sporten of gewoon een flinke wandeling te maken met de kids.
De kilo's vliegen er inderdaad af ben in 1 week tijd ong. 2 kilo kwijt.
Het voelt zo goed dat ik afgelopen maandag zelfs een gebakje heb afgeslagen op mijn werk. Meestal is het bij mij namelijk zo als ik 1 maal de fout in ga ik die dag geweldig aan het vreten ga!
Zo van deze dag is toch al verprutst!Ik begin morgen wel weer!
Maar mijn actie werdt beloond ik woog woensdag ochtend 64.1 kilo !
Dit heb ik voor het laatst gewogen in 2003 voor de zwangerschap van de 1e !

Geweldig he!!!

Groetjes

January 19, 2006 om 05:57
Hoi Myra! :hi:

Dankjewel voor je berichtje!
Leuk dat je meedoet!
Lekker dat je al twee kilo kwijt bent! (+)
Ja, ik woon inderdaad in Nijmegen, jij ook misschien??

Ik heb er drie maanden over gedaan, die 10 kilo kwijt te raken en dat gaat jou ook lukken, hoor! Gewoon minder of tijdelijk even NIET snoepen en wat gaan sporten, dan ben jij die zwangerschapkilo's zo kwijt!

Ik heb netjes opgelet met eten en sport nu drie keer in de week..
En ik voel me er ontzettend goed bij.
Ik ben nu op de site om te stabiliseren en natuurlijk om mijn buddies aan te moedigen en te porren.

Mag ik je een tip geven: probeer het dagboekje in te vullen. Het kost in het begin wat tijd, maar na verloop van tijd krijg je er handigheid in!
Het heeft mij enorm geholpen en mijn neus op de feiten gedrukt. In het begin schrok ik me werkelijk rot, wat ik allemaal naar binnen werkte! Het werkte ontzettend goed bij miij, misschien bij jou ook!

Hé Myra! Heel veel succes! en ik kom gauw weer een keertje langs.
(Heb je al tot mijn buddie gemaakt!)

Groetjes
Fammes
:bloem:
January 19, 2006 om 08:25
Hallo Myra,

bedankt voor je lieve berichtje,

Je schreef dat je ook 2 weken het atkins dieet hebt gedaan.
Maar mijn vraag is, dat je meteen ook aan komt als je weer normaal eten ( dus met koolhydraten)?. Ik ga wel meteen met W.W. dieet beginnen..

Dus ben benieuwd..

Groetjes en (+) succes met je dieet
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan