Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, May 5, 2004

Sjaspers woog op het moment van schrijven 88.50 kg (bmi: 32.51).

Hoi Hoi,

Nou vanochtend kwam ik uit de avond/nacht en toen ik dus thuis kwam ging ik gelijk op de weegschaal staan! En RaRaRa, ik woog 88.5 kilo! Jippie!!!

Eerst even ontbeten en daarna gelijk naar de fitness gegaan! Daar heb ik even flink staan zweten en veel kcal lopen verbranden!

Wat heb ik qua fitness gedaan:
15 min hometrainer warming-up (63 kcal), 15 min loopband (98 kcal), 5 min roeien (35 kcal), 15 min crosstrainer (183 kcal), 10 min hometrainer cooling-down (44 kcal) en natuurlijk nog wat krachttrainingsapparaten.
Totaal: 423 kcal verbrand!
Er staat trouwens nog joggen op de planning voor vanavond!

Nu ga ik nog even anderhalf uur bijslapen!
Vanavond zal ik wel een verslagje maken van de rest van de dag. Ik zal dan ook mijn eetschema van vandaag neerzetten.

Groetjes Saskia

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan