Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, January 21, 2006

Jufmiriam woog op het moment van schrijven 66.20 kg (bmi: 24.32).

Vandaag weegdag :weegschaalrose:. En... ik ben afgevallen!!
welliswaar maar 0,3kg. Maar toch. Beter steeds een beetje dan ineens heel veel, wat daarna weer erbij komt.

Het eten overdag gaat supergoed.
's Morgens een glas fruitontbijt
Tussendoortje LU prince start (4 koekjes in een pakje) en worteltjes
's Middags een schaaltje optimel 0%vet yoghurt, 2 wasa lichtgewicht met jam of slankie smeerkaas
Tussendoortje (meestal net na school, rond half 4) nog 2 wasa lichtgewicht.
En dan 's avonds gewoon met de pot mee.
's Avonds voor de tv eet ik vaak nog een stuk fruit en drink ik thee (veel thee :)).

Verder veel drinken (thee en water)!!

Ik voel me er iig supergoed bij!!

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan