Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, January 21, 2006

Sinterklaasje woog op het moment van schrijven 67.90 kg (bmi: 24.64).

pfff, help, het wordt nu wel wat moeilijker
ik heb maar 1 x gesport afgelopen week :(,
eten technisch: redelijk mijn normale schema aangehouden, met 3x p dag normaal eten en verder bleekselderij, mandarijnen ed.
1x een fruitkick genomen, voordat ik 1 uurtje ging zwemmen en gisteravond een paar (pel)pinda's bij het uitgaan (en achteraf nog een geroosterd kapje met dun laagje boter) +2x een avondje wat alcohol (enkel southern comfort (Weinig calorieen) en droge witte wijn, verder water en cola light)

bah, tentamens.. EN de komende 2 weken niet de kans om me te wegen, werkt niet zo motiverend!

January 21, 2006 om 08:48
Het klinkt goed..de voeding die je eet..de regelmaat..heel goed!! Ga zo door zou ik zeggen, en laat je niet demotiveren door het afwezig zijn van de weegschaal, of als je denkt dat dit echt heel demotiverend gaat werken, wat zonde zou zijn, dan kun je er altijd nog een kopen..toch?!
Ik ook tentamens komende twee weken. Wat studeer je?
Veel succes met je plan en ga vooral zo door waar je mee bezig bent..een erg goed plan voor de lange termijn..goed vol te houden lijkt me

liefs Josien :geluksklaver:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan