Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, January 27, 2006

Trige woog op het moment van schrijven 71.00 kg (bmi: 24.57).

Weer eens even veranderen.

Onder 'clubs' zit ik hier ook bij een Sonja Bakkerdieet, ook leuk. Dan ben je met hetzelfde bezig. En we gaan allemaal als een speer. Is heel motiverend. Ik heb geen honger tussendoor en geniet meer van het eten en van de tussendoortjes.

Twee keer per week naar de sportschool lukt me ook aardig, maar fietsen naar mijn werk was deze week maar 2 keer i.v.m. de gladheid. Hoewel ik niks gemerkt heb in mijn autootje. Maar de fietsers gingen onderuit, hoorde ik. En daar heb ik geen zin in. Zo meteen een uur nordiccen. Lekker buiten, in de zon w.s.

Fijn weekend en tot schrijfs :tulpje:
Succes allemaal met het afvallen. Liefs van Trix

:goteam:

January 27, 2006 om 17:30
leyuk te lezen dat je het Sonja Bakker dieet volgt.Ik heb het boek gekocht en wil eigenlijk maandag starten.heb meer dan een jaar het south beach gevolgd en ben 20 kg kwijt.De laatste 5 willen er maar niet af en nu wil ik het eens anders proberen.Ook omdat ik een lekker broodje mis en de eieren een beetje zat ben.
January 28, 2006 om 19:46
dank voor je reactie in mijn dagboek. Ik heb ook zin om maandag van start te gaan met het sonja bakker dieet en ga me aanmelden bij het clubje. Ik ben een weegfanaat en sta twee keer daags op de schaal.Een soort tic van me.
Ik wil in ieder geval de komende drie weken me even heel goed aan het dieet houden.Daarna nog een week wintersport.Zal het veel moeilijker worden.Alhoewel, je verbrand dan ook meer. Ben benieuwd maar heb er zin in!!
January 30, 2006 om 14:12
:hi:Trix
Excuses dat ik nu pas reageer.
Ik heb in het weekend mijn comp niet aan gehad.
Nu maar eerst eens in alle boekjes schrijven.

Om even terug te komen op ons kopje thee.
Morgen komt mijn dochter en kleindochter en savonds krijg ik ook mijn kleinzoon.
die blijft tot donderdag, dus het zal er deze week niet van komen., maar volgend e week maandag heb ik smiddags de thee klaar staan.
Kom je dan langs???? Ik hoor het nog wel.

Ik lees dat het jou heel goed bevalt eten volgens het boekje.
Volg je echt het boekje helemaal of pas je het aan???
Misschien is het toch ook voor mij wel eens een idee. ik weet soms niet wat te eten en dit dan is dit makkelijk.:mandarijntje:

Sporten is even niets voor me want ik heb veel last van mijn knie.
Morgenmiddag naar de fysio, kijken wat zij er van zegt.

Tot ziens, schrijfs, Drientje
:coco::coco::coco::coco::coco::coco::coco::coco:
January 30, 2006 om 17:30
dank voor je reactie.Heb me aangemeld bij het clubje maar nog iet aangenomen.
Jammer want kan wel wat steun gebruiken.fijn dat je hebt gereageerd.
Vandaag goed vol te houden. Genoten van mijn broodjes.
weet niet of ik de weegschaal kan verstoppen.Is een gewoonte geworden.
geen honger dus met goede moed verder.
January 31, 2006 om 14:53
hoi Trige,

Ik herken de reactie op mijn dieet wel van voorgaande keren.Weer even wennen aan ht lage aantal calorieen. Gaat wel weer over.Heb veel gedronken vandaag.Extra water en omdat ik dat niet altijd makkelijk vind met dit koude weer ook nog eens een flinke beker "opkikker" Lekker pittig en warm.
morgen gewoon weer verder met dag 3.Vind het wel jammer dat de avondmaaltijden voor het grootste deel bestaan uit groente aardappelen en vlees. Geloof in week 1 1 pasta dagje.
Zou liever ook eens rijst of iets dergelijks eten.
En in de weekenden zijn de menu's erg simpel terwijl ik dan vaak wat meer werk van het eten maak. Maar gewoon wat expirimenteren. Sporten schiet er even bij in.
Vanavond maar weer een op de home trainer.
January 31, 2006 om 18:02
:hi: Trix,

Ja ik hoorde vanmiddag ook al een merel en kreeg gelijk een voorjaarsgevoel.
Maar het is pas 1 februari hoor.
Gek ik had ook het idee dat ik eht voojaar al kon ruiken.
Ik heb zijn in de tuin.........
Hoe het bij de fysio is gegaan heb ik in mijn dagboekje geschreven.

Veder had ik een gezellige dag en nu een kleinzoon te logeren.
Die is bezig met tandjes krijgen en heeft er vanavond een gezellig feestje van gemaakt.
Nu is het rustig dus nog even mijn dagboekjes afwerken en dan hopen dat mijn nachtrust niet verstoord wordt.
Ach oma zijn is heerlijk.................

Voor zo welterusten en gezond weer op.

Drientje
:coco::coco::coco::coco::coco::coco::coco::coco::coco::coco:
February 1, 2006 om 15:17
:hi: Trix,

Oma zijn is echt heerlijk.
De kleinzoon is eindelijk in slaap gevallen gister om half 1 en heeft toen geslapen tot half 10 vanmorgen.
Dus we hebben de nachtrust wel gehad.

Vandaag een gezellige dag en nu slaapt hij allang als een roosje.
Morgenavond gat hij weer naar zijn eigen bedje want dan zijn zijn ouders weer thuis.
en kan oma weer naar bridge.

Maandag half drie is prima.

Ik ga je zien:P
groetjes Drientje :astro03:
February 2, 2006 om 13:38
hoi Trix,

Inderdaad gelukt met aan melding van clubje.Weet alleen nog niet hoe ik mijn gewicht in kan voeren. heb je de koolsalade uit de eerste week gegeten> ( met grookte kip?0 Die wil ik het weekend gaan eten maar lijkt me inderdaad erg weinig.Veel plezier vanavond en neem anders wat plakken komkommer mee of vraag een paar stukjes appel/wortel
February 3, 2006 om 15:30
:hi: Trix,

:hoera!:Wat ontzettend goed van je dat het nu wel lukt het afvallen:jippieafgevallen:

Zo zie je maar gewoon 3 maal perdag eten en 3 tussendoortjes gaan prima.
Voldg je het boekje nu erg precies of pas je het nog aan naar je eigen smaak.

Ik ga maandagmiddag graag mee naar :dansdedansdans:
Ik ben heel benieuwd!!!!!!!!!
Ik loop wel van te voren bij je langs.

Was de sauna een beetje lekker???

Fijn weekend :astro03: Drientje
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan