Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, March 28, 2006

Quibus woog op het moment van schrijven 73.40 kg (bmi: 24.52).

IK HEB HONGER!!!

Jemig dag twee is al een hele beproeving!!! Wat staat me te wachten......



Nog een leuke lees tip: Een dagboek van een doorzetter van Courtney Rubin

March 30, 2006 om 12:41
hoi,

Dank je voor je berichtje. Een kipnuggetje is niet zoveel hé, dan valt het goed mee. Wat ik niet begrijp is dat je honger hebt. Ik wil enkel dieten op twee voorwaarden :
1° ik wil geen honger hebben
2° het eten moet lekker zijn
Daarom heb ik WW gekozen, omdat je daar veel mag eten en lekker kunt koken.
Eet je wel al je puntjes op ? Dat is erg belangrijk anders val je na een tijdje niet meer zo goed af.

Groetjes,
Anne-Sophie
March 31, 2006 om 01:10
ik lees net je bericht op forum HONGER met w.w. ik heb dat nog nooit gehad.
Ben hiermee 20 kg afgevallen.
Ik zal eens een voorbeelddagje van mezelf geven.
sóchtend 3 boterhammen met appelstroop of lightjam (4pt) tussendoor appel en bekertje vitalinea (1pt) lunch bijv. 2 boterhammen met een bakje gebakken champignons (2,5 pt) tussendoor evergreen (1,5pt) heb ik dan nog honger nog iets van fruit (0pt) diner aardappelen onbeperkt (2pt) biefstukje (3pt) ketchup (0,5) groente (0pt) tussendoor optimelyoghurt (1,5pt) 3 soepstengels1,5pt, zit je op 17,5 heb je nog 0,5 punt over en volgens mij heb je dan redelijk gegeten hoor.
Heel belangrijk is om de 2,5 uur iets te eten (gezond tussendoortje)
Veel succes meid en creatief worden met eten, je kan ook tussen de middag eens een grote bak roerbakgroente met een onsje kipfilet je eet jezelf vol maar hebt weinig punten binnen.
Succes
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan