Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, April 9, 2006

Rienke woog op het moment van schrijven 77.50 kg (bmi: 27.79).

Gisteren een verjaardag en naar het theater! De taart afgeslagen, wat eigenlijk geen moeite is. Ik merk dat ik dat soort dingen vaak meer uitgewoonte eet dan dat ik er echt trek in heb. Goede voornemen: alleen taart eten als ik er echt trek in heb (pas als ik mn streefgewicht gehaald heb natuurlijk!). 's Avonds eerst thuis goed gegeten, helpt echt tegen de lekkere trek en me 's avonds met een glas wijn beloond. Trots dat ik ook nog afgevallen ben.
Ik heb het boek van Sonja Bakker gekocht, met goede tips. Met name het lijstje met hoeveelheden aardappels, groente en vlees je 's avonds "mag" eten kon ik goed gebruiken.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan