Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, April 9, 2006

Spr woog op het moment van schrijven 101.10 kg (bmi: 34.98).

Jeetje weer 4 ons minder vanochtend :jippieafgevallen:. Het helpt dus wel om elke dag te wegen (stond gisteren in AD dat het beter effect heeft om meerdere keren te wegen per week)) en natuurlijk veel water drinken. Gisteravond wel een :wijntje: op, maar heeft zo te zien geen effect gehad. Van de week deze koers vasthouden. Ik hoop heel binnenkort onder de 90 te komen en zeker onder de zwaar overgewichtzone. Als het goed is ga ik ook binnenkort een uur meer sporten :beweging:. Buiten pilates ga ik ook nog fitness klein doen.


Nu nog:
:kg::kg::kg::kg::kg::kg::kg::kg::kg::kg::kg::kg::kg::kg::kg::kg:

Iedereen weer veel succes met de afvalrace

:bye:

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan