Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, May 10, 2006

Diaantje woog op het moment van schrijven 99.00 kg (bmi: 34.66).

:hi:

Vanavond gaan we Nordic Walken. Ik ben zo benieuwd hoe ik het vind. Mijn
zusje vind het heerlijk en voelt het ook goed aan heel haar lichaam.
Ze lopen ondertussen 1 a 1,5 uur dus das voor mij vrij pittig om mee te
beginnen maar ik laat me eigen niet kennen hoor ik ga echt mee :!:
Dus vanaf vandaag ook echt geen lekkere tussendoortjes meer natuurlijk.
De weken vliegen voorbij en op dit moment heb ik ECHT nog niet goed
aan de lijn gedaan. OK er is wel iets vanaf maar wat ik al eerder zei dat
is waarschijnlijk meer vocht dan vet. Vanaf vandaag gaat :nocomment: erop en
die komt er voorlopig ook niet meer vanaf.


:totmorgen:

:knuffel: Diaantje

May 10, 2006 om 03:53
En nu gaat het lukken hoor!! Houd je doel in gedachten, zie jezelf voor je in je leuke zomerkleren en bikini van een jaar geleden.
Bedenk dat jij de keus hebt en jij alleen. Je hebt zelf in de hand of je afvalt of niet. Iedere keer als je iets vets in je mond stopt, moet je bedenken of het je waard is ofdat je toch liever lekker slank bent.
Blijf jezelf confronteren met je gewicht en met je foutjes. Alleen door je er bewust van te maken ga je afvallen. Halve bak werkt nu niet. Ga je eten noteren hier en zie waar de kalorieen inzitten. Natuurlijk weet je dat al wel maar door de hoeveelheden weer even goed te zien, zie je precies waar het probeem zit. En door dit te visualiseren gaat de knop wat gemakkelijker om.

Tot zover de preek!!
Heel veel succes Diaan!
May 16, 2006 om 07:17
Hee Diaan, gaat het nog wel lekker allemaal? Ik hoop dat je het weekeinde weer goed bent doorgekomen.
Groetjes
Desiree
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan