Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, May 10, 2006

Cheer woog op het moment van schrijven 156.80 kg (bmi: 50.62).

Gisteren was weer een top dag!

Ik had er geen moeite mee om me in te houden. Ik ging aan de light, halfvol en 'nee bedankt', en het voelde heerlijk om zo sterk te zijn. Neem ik mezelf nou in de maling, of kan mijn broek echt iets losser beginnen te zitten?

May 10, 2006 om 03:04
Omtrek borst: 149 cm
Omtrek buik: 151 cm
Omtrek taille: 164 cm
Omtrek dijbeen: 75 cm


=


Omtrek borst: 146 cm
Omtrek buik: 148 cm
Omtrek taille: 161 cm
Omtrek dijbeen: 73 cm



JA! HET KAN DUS WEL!
Onbekend
May 10, 2006 om 03:15
:poohbeer:
hallo,

ik voel helemaal met je mee, afschuwelijk als mensen je voorbij lopen en je ziet ze dan gniffelen. Ook in het zwembad zie je mensen kijken van, wat moet die hier.
Maar hou het vol, het gaat je lukken. Ik ben nu een week bezig op deze site en ik merk gewoon dat het dan toch een stuk makkelijker is.
Dus kop op en het gaat helemaal goed komen.:goodluck:

Groetjes Annette
:pooh2:
May 10, 2006 om 03:20
:hi:

ik wens je heel veel succes met afvallen :!::!::!:

Op wat voor manier ben je aan het lijnen?
volg je een bepaald dieet?

groetjes van Jolanda :roos:
May 10, 2006 om 04:56
Nee ik ben verschillende regeltjes aan het invoeren die het naar mijn idee mogelijk maken.

Minder eten, ( niet teveel anders krijg je weer honger, en dan ben je meer aan het knokken tegen vreetbuien.. ) Gezonder eten, ( i p v een bakkie chips een schaaltje rauwkost of vis ) Alles eten met mes en vork. ( duurt langer om te eten, je kauwt vaker, en geniet meer van wat je eet.. ) Na het avond eten niets meer eten ( bij 'hoge nood' een appel of een pakje krackertjes ) en minimaal een halve liter op de avond drinken. ( probeer zelfs een liter.. )
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan