Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, June 6, 2006

PleunAB woog op het moment van schrijven 63.80 kg (bmi: 23.15).

Zo, daar zijn we weer.... Na een heerlijk weekend van lekker eten, maar ook hard in de tuin werken, was het nieuws op de weegschaal best positief: 63,8! Dus ik ga er maar vanuit dat ik de 64 nu voorgoed achter me heb gelaten! En daar ben ik best trots op...

Dat betekent trouwens ook dat ik alweer een streefgewicht heb gehaald! Dan wordt het weer tijd om een nieuwe te verzinnen... Omdat de vakantie er tussenin zit, zal ik mijn nieuwe streef een beetje voorzichtig kiezen: 60 kilo op 1 september. Als ik doorga in het tempo waarin ik vanaf 1 januari bezig ben dan heb ik dat voor die tijd al bereikt, maar omdat onze vakantie er middenin valt, ga ik er maar vanuit dat het die 2 weken even niet zo heel hard zal gaan... Als ik tijdens de vakantie ongeveer gelijk blijf dan ben ik al supergelukkig! Want dat betekent dat ik het heel netjes heb gedaan en dat ik die 60 kilo op 1 september ook écht ga halen! En dan komt het einddoel van 57 wel héél erg dichtbij!!! Dat ga ik dus écht halen op of voor 1 december...

Het is echt ongelofelijk: mijn oude spijkerbroeken (maat 30 met lengtemaat 32) passen gewoon weer normaal! Zelfs als ze net zijn gewassen en zo uit de wasdroger komen krijg ik ze gewoon dicht!!! Maar daarmee ben ik er nog niet, want ik kwam er gisteren achter dat er nog steeds een paar oude lievelingsbroeken zijn die ik nog niet dichtkrijg... Dus nog even doorzetten en dan past álles weer!

Ik vind het nu ook leuk om weer in de spiegel te kijken en me te verbazen over mijn slanke uiterlijk! Ik besef nu pas hoe slank ik eigenlijk altijd geweest ben! Dat vond ik toen heel normaal... Terwijl ik het nu iets waanzinnigs fantastisch vind! Grappig is dat, hoe je dingen gaat waarderen als ze een tijdje weg zijn geweest.

Wat ik nog veel grappiger vind, is dat ik nu ook weer méér ga eten en nog altijd afval! Alleen eet ik nu wel veel bewuster! Ik merkte trouwens afgelopen donderdag dat mijn moeder zich afvroeg of ik nog wel 'gewoon' at... Zij vindt dat ik er erg goed uitzie en dat ik enorm goed ben afgevallen, maar ik merkte dat ze opgelucht was toen ik bij haar at, om te zien dat ik nog gewoon normaal eet! Geen idee hoe ze erop komt, maar ze was blijkbaar bang dat zou 'doorslaan'. Zelf ben ik daar helemaal niet bang voor, want ik wéét dat ik mijn kinderen moet leren om gewoon met eten om te gaan juist om ervoor te zorgen dat zij later geen of weinig moeite met hun gewicht krijgen! Of in ieder geval geleerd hebben hoe je gezond en normaal eet en dat je dan helemaal niet dik hoeft te worden!! Maar goed, mijn moeder is nu dus ook weer helemaal gerustgesteld! :D

Afgelopen weekend heb ik ook heerlijk gegeten: iedere ochtend (veel) lekkere broodjes en iedere dag tussendoor wel iets lekkers (nootjes, chocola, biologische volkoren-rozijnenkoeken, zoethoutdropjes), maar al het harde werk in de tuin (in totaal 9 uur...) en het sporten op vrijdag, zaterdag en gisteren hebben er dus voor gezorgd dat het allemaal keurig verbrand werd! En dat is ook lekker om te weten... ;) Ik moet ook zeggen dat ik nu ook precies merk aan mijn lichaam wanneer ik wat extra brandstof nodig heb om dat te kunnen doen (in de tuin werken of sporten ofzo), dus dan houd ik daar rekening mee en dan eet ik dus lekker een broodje extra aan het ontbijt! Of neem ik lekker een half bakje gemengde nootjes 's avonds en daar geniet ik dan enorm van... :D:D:D En blijkbaar werkt het, want het gaat me allemaal relatief makkelijk af zonder enorme hongergevoelens te krijgen en ik val toch lekker af!!! (Voor het gemak bekijk ik het gewoon van dinsdag tot dinsdag!) De lijn gaat in ieder geval nog altijd lekker naar beneden! Dus ik ga gewoon lekker zo door totdat mijn streefgewicht bereikt is!

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan