Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, June 6, 2006

Anmalo woog op het moment van schrijven 125.00 kg (bmi: 45.91).

:halloallemaal:

Nieuwe ronde, nieuwe kansen. :merci:

Zoals ik met mezelf had afgesproken, op de weegschaal gaan staan en een -leuk voor later- foto met m'n voeten om de 125 gemaakt.
Zondag zat ik er iets boven en gisteren iets onder ...
Dus dat was nog een heel gedoe, want het moest natuurlijk wel precies kloppen.

's Gisterenochtend weer eens begonnen met een glaasje kleiwater en daarna
heel veel watergedronken.
Daarna gedoucht, gescrubt, haar in de crème, maskertje op :geurtje: en in bad geplonst ... met pakje vifit en nog een litertje water.
Rond een uurtje of één gegeten.
Het koste me moeite om iets "lekkers" en gezond mogelijk te eten, want op zulke momenten denk ik "konijnenvoer" :salade:, maar ik weet ook dat ik op enig moment daarna de mist in ga.
Dus zowel 's middags als 's avonds iets lekkers gegeten.
Het enorme grote voordeel bij mij hierbij is dat dat dan zo voldaan en tevreden gevoel geeft, dat ik totaal geen trek/behoefte/neiging heb in iets slechts tussendoor.

De kinderen waren ongepland, met vriendjes en vriendinnen mee.
De jongste 2 naar de dierentuin -maar zijn daar nooit aangekomen- die werden vlak voor Blijdorp teruggestuurd i.v.m. na eerst een dik halfuur in de file voor de afslag te hebben gestaan -ben ik blij dat wij niet gegaan zijn!-.
Maar zijn wel blijven spelen. De oudste was mee naar de paardenmarkt in Heenvliet.
Dus toen waren we lekker samen. :together: :verliefd:
Een lekker relaxed dagje gehad samen.
Echtgenoot heeft nog wat werk gedaan, en daarna na enige vriendelijk dwang het tuinhuisje leegehaald. En weer gereorganiseerd.
Wij kwamen tot de conclusie dat we in het gelukkige bezit zijn van minsten 3 kratten ballen, en een enorme bak met ik denk wel 20 waterpistolen .... ook nooit weg !!

Mijn kantoor had ik zaterdag al deels gedaan.....
Een poosje terug de garage ... het gaat lekker... Tegen het muurtje van de parkeerplaats staat nu een berg rijp voor de Roteb/kringloop:
een wasmachine, kapotte glijbaan, minitrampoline, grasmaaier, bureaulamp, koffer, toetsenbord/muis, stereotorentje, alle kleine zooi is al via vuilniszakken afgevoerd.
Ik schaam me hier wel voor hoor, allemachtig wat een spullen heeft een mensch!!!

Conclusie:

Ik heb mijn 3x per dag eten target gehaald :gazodoor:
Mijn :waterdrinken: target gehaald gisteren. :gazodoor:
Bewogen in de zin van sporten heb ik niet, maar ik heb wel
lekker opgeruimd.
Mijn focus target om me op andere dingen te richten,is dus ook geslaagd. :gazodoor:

Moet wel enorm de neiging onderdrukken om niet meteen op de weegschaal :weegschaalblauw: te gaan staan, maar ik wacht tot vrijdag....

Vandaag eens verder in mijn kantoor en aan de stapels, bakjes en bureaulades beginnen.....
En ik denk aan het eind van de dag naar de sauna.
Therapeutisch, heb flink last van de hooikoorts gehad zondag, gisteren iets minder. En sauna helpt als ik er vroeg bij ben meestal goed....

Ik heb nu een hoofd als een kanonskogel, te weinig gedronken,
dus ik ga eens een litertje :waterdrinken: naar binnen gooienen daarna een ..... lekkere lunch maken mmmmmmmmmmmm..... :lekker:


Succes allemaal!!! :wave:

Anmalo :hartje:

June 6, 2006 om 12:32
Ik heb het opgegeven om tot vrijdag te wachten met wegen, ik vul het wel pas vrijdag in, maar staat er bijna elke ochtend op *O* De meningen zijn nogal verdeeld over dit onderwerp :) Maar ik schiet niet meer in de stress als ik de weegschaal meer aangeeft dan dat ik had verwacht, dat deed ik vroeger wel, maar nu weet ik dat het morgen ineens een stuk minder kan zijn :grinnik: als ik mij niet te buiten bent gegaan natuurlijk.

Ik hoop dat je het kan volhouden zo, je bent echt goed bezig :braaf:


groetjes van Jeanette
June 7, 2006 om 09:22
Hij gaat lekker! Je bent lekker bezig. Hoop dat de weegschaal dat vrijdag ook voor je laat zien!!!!
June 7, 2006 om 18:15
gebeurt de laatste tijd veel dat valtaf traag is of bepaalde delen ervan... helaas...

Sonja bakker lijkt er geloof ik op, maar is toch anders. Bij sonja bakker mag je geloof ik zelfs geen weegschaal hebben ofzo. Dus lijkt erop maar is anders..

Balen dat je jezelf voor de gek begint te houden, maar je weet dat je het doet, dus kan je er aan werken. Je moet voor jezelf gewoon de juiste balans zien te vinden. Bedoel gezond kan ook heeeeeeeeel lekker zijn. Tis maar net wat je eet en waar je voor kiest. En iedereen vind weer wat anders lekker. Tis gewoon een kwestie van uitproberen. Ik merkte dat vorig jaar ook. Maar nu hou ik me er niet zo mee bezig. Heb vandaag dan ook gewoon pizza op ;) Ik merk het vrijdag wel weer op de weegschaal.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan