Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, September 23, 2004

Beeba woog op het moment van schrijven 96.90 kg (bmi: 34.74).

Hallo allemaal,
Nou van de 800 gram die er vorige week bij was, zijn er nu weer 600 af... En ik heb zo mijn best gedaan, met hulp van mijn :fietsdefietsdefiets: . Nou ja, inderdaad, dames, ik zet door, ik wil die nieuwe broek aan, he? Ik ga er voor hoor! Bedankt voor alle bemoediging in mijn dagboek!
Vanavond ga ik eten, uit het WW-boekje:
Groentesoep (= 0 punten)
Bloemkool (of broccoli) = 0 punten
Kipfilet, met een pietsie boter (vind ik lekkerder dan op een bakvel) = 3,5
Aardappelgratin light, en die maak ik nog een beetje lighter dan in het recept staat. Voor 2 personen: 1 pond aardappels schillen en in dunne plakjes, in een overschaal,knoflook(poeder) erover, 25 gram geraspte kaas 20+, en dan een half bekertje magere room (je schijnt zelfs room met 5%vet te kunnen krijgen, maar die heb ik nog niet) met magere melk mengen en zout en peper, over de aardappels, 1 uur in de oven op 200 graden (dus op tijd beginnen, hahaha!) - 4,5 punt, maar omdat ik hem nog een beetje magerder maak (ik vet de schaal niet in, neem nog wat magerdere spullen dan in het oorspronkelijke recept, ik reken dus 4 punten p.p.)
Toe: fruit
Ik heb er nu al zin in... En jullie?

Onbekend
September 23, 2004 om 10:18
Hoi Barbel.

Bedankt voor je mailtje en ja volgende week ben ik gewoon weer op de weg terug. Op deze manier besef je hoe moielijk het is om af te vallen maar als het je lukt des te groter is de voldoening. En als het me lukt ben ik wel erg trots want ik kan je zeggen de heuvels zijn hoog waar ik tegen op klim maar ja na elke heuvel is een dal en daar vallen de kilo's er af.
Volgende week ga ik voor 1 kilo eraf we zullen het zien.


annemiek
September 23, 2004 om 10:20
Super he.. die WW recepten.

Ik heb nu (na ruim een half jaar) toch maar het 365 dagen kookboek besteld en ook het pastaboek. Zijn beide super.
Maar ik ben vooral helemaal weg van die 365 dagen. Tis ook al met de nieuwe flexipoint, dus erg makkelijk!

:knuffel:

Hetty
September 23, 2004 om 10:43
MMMMM mijn buikje gaat knorren als ik het alleen al lees!!!!!

Eet smakelijk alvast! Ik weet niet wat ik ga eten.. Ik ben zelf niet al te lekker en mijn vriend sprak ik net die voelt zich ook niet goed.. Dus het zal wel een boterhammetje worden of een schaaltje yoghurt met fruit...

:knuffel: monakoetje
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan