Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, July 27, 2006

Nanda woog op het moment van schrijven 79.00 kg (bmi: 30.86).

Sonja Bakker dag 4.

Gisteren alweer zo'n goede dag gehad. Ik ben wel een ons aangekomen, maar aangezien ik me precies aan het dieet heb gehouden, denk ik dat het vocht is wat ik wat meer vasthou. Ik heb ook nog geen grote boodschap gedaan gisteren, dus misschien komt het daar wel van.

Ik heb gisteren echt heerlijk genoten van mijn witlof met ham en kaas. Ik had het nog nooit zelf gemaakt, maar ik ga dat zeker vaker zelf maken. Wat was dat lekker zeg. En best makkelijk zelf te maken. Ik had wat moeite met het hart eruit te krijgen, dus heb ik maar gewoon de blaadjes gepeld en die in een rolletjes gevouwen.
Dat werkte net zo goed en was net zo lekker.

Vandaag wordt volgens mij een hele moeilijke dag. Mijn ontbijt was erg karig (een glas optimel en een stuk fruit) en vanavond na het eten mag ik niets meer hebben. Ik zit ook echt te wachten tot het wat minder warm wordt 's avonds. Ik wil zo graag weer sporten, maar het is gewoon te warm. Zelfs als ik niets doe zweet ik me kapot. En bij ons in de slaapkamer is het helemaal niet te harden.

Misschien ga ik vanavond wel een stuk wandelen. Kijk wel even hoe het uitpakt.

Ik moet nu twee dagen werken, maar ik heb het nu al rustig. Ik hoop dat ik de dagen volhou.

Nou meiden, succes weer vandaag met de lijn en tot morgen.

:minielacht:


Nanda

July 27, 2006 om 02:45
:goedemorgen:

Ben erg trots op je dta het zo goed gaat...dat ene onsje is inderdaad niets. Komt gewoon omdat je elke dag op die :weegschaalrose: staat...NIET DOEN!! maar ik weet hoe moeilijk het is. Ik had gister tijdens het leren ontzettende lekkere trek, maar we hadden niet ehct iets in huis waar ik izn in had. Ik heb 2 bakjes vanille vla met hagelslag op :D en een hapje van de gevulde koek van mijn vriend...en een solero, maar die ocht van de planning ;)

vanavond mag ik van mezelf ook weer een solero. Ik wil graag de vriezer zo leeg mogelijk hebben voor de vakantie, dan kan ik hem nog even ontdooien zaterdag of zondag.

Het studeren ging gister best aardig, al heb ik nog steeds het idee dat het niet genoeg is. We zullen zien morgen.
Vanmiddag trek ik er nog even flink aan en ik moet naar de fysio.

Morgen na het tentamen begin ik lekker met de vakantie voorbereidingen, even zonnebrand kopen enzo en dan zondag half 5 gaan we richting schiphol :vliegtuig:

succes nog en ik vind het heel leuk te lezen dat je toch wel steun hebt aan die suffe berichten van mij ;)
ik vind het ook altijd erg gezellig om berichten van jou te krijgen hoor. Na mijn vakantie izjn Jij en Liza gewoon mega slank!!

:snoopy:
Suus
July 27, 2006 om 02:50
:goedemorgen2:

:ffdenken: nou dan kijken we nog wel even of we naar het Dolfinarium gaan.
Ik was er eigenlijk al wel een beetje bang voor dat als we gaan dat Indy dan alleen maar in de speeltuinen wil, en dat ze de shows niet eens zo heel leuk vindt.
Ik vind het ook een behoorlijk bedrag (dan zijn we met z'n drieën alleen al zo'n €70,-kwijt en dan ben je alleen nog maar binnen, en dan zie je het vaak wel, nog even een ijsje nog even een patatje €100 is dan niks) nou had ik bij de Iglo kortingsbonnen willen bestellen, maar die van het Dolfinarium waren natuurlijk allemaal alweer uitverkocht. We kijken nog wel even, misschien kunnen we dan net zo goed naar het sprookjesbos in Zuidlaren gaan, een stuk goedkoper en misschien wel net zo leuk.

Het Sonja Bakker dieet is dus alleen via het boek te volgen.
Nou ja, als het werkt kijk ik na de vakantie wel even of ik het boek hier in de buurt kan vinden. Was die duur?

Ga nu nog even snel aan het werk. Het zijn mijn laatste uurtjes (tot 12 uur) en dan heb ik 3 week vakantie :relaxopstrand:
Jij ook nog even werkse, en alvast een prettig weekend!

Groetjes,
Chantal
July 27, 2006 om 10:03
:gazodoor: wat super goed van je...gewoon een loempia en ijs weerstaan!!

het leren gaat wel goed, maar het vreten erbij ook...begon met een magnum :beschaamd: toen nog wat chips....*een stemmetje in mijn hoofd zei niet doen, dus na een stuk of 10 gestopt*....net nog een kit kat...ahhhhhhhhhhhhhhhh pure stress zullen we maar zeggen

En dan moet ik morgen ook nog wegen...shitzooi!
ik ben ook zo'n muts op het moment.

Lekker boeiend ik heb vakantie en ga genieten...vanaf maandag de 14e is er weer een :weegschaalrose:

lekker prei....:lekker: ik eet bloemkool...voor mij zonder saus vanavond :D
July 27, 2006 om 11:05
je bent echt een lieverd :voorjou:

ik voel me ook echt heel zielig dat ik moet leren met dit mooie weer en dat ik me dan nog eens vol zit te vreten :S
ik heb net alles in mijn dagboekje ingevuld en qua calo's valt het nog best mee...1300

eet smakelijk en alvast bedankt voor het :duimen::zen::zen2:
July 27, 2006 om 16:44
:hoi: Nanda,
Ik vind het echt sterk van jou dat je eerst de loepia en daarna het ijs hebt kunnen weerstaan. Super! Het gaat jou zeker lukken. Leuk om te lezen dat je zo gemotiveert bent. We zijn gelijk begonnen met SB. Daarom lees ik ook graag je berichtjes over je ervaringen met het dieet. Het doet mij goed, en motiveert mij ook. Ik wens jou heel veel succes met het dieet. Het gaat je lukken daar ben ik van overtuigt.
:groetjes: :roos1: Guldane
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan