Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, July 27, 2006

Lindake woog op het moment van schrijven 102.00 kg (bmi: 37.92).

Ik denk dat het weer me een handje helpt. Fruit, fruit, fruit en nog eens fruit. frisse slaatjes, smoothies... Of een lekker bord gazpacho...

Want, laat ik mezelf niets wijsmaken, ik hou van lekker eten. Gelukkig merk ik nu dat lekker niet te veel hoeft te zijn, dat er geen room in de soep moet en dat er geen eetlepels olijfolie op de sla moeten. Gezond at ik vroeger al, maar waarschijnlijk te rijk.

Nu volhouden als het minder warm wordt.

Mijn lievelings-smoothie.
Neem 1 banaan (ingevroren in blokjes), vers sap van een sinaasappel en een andere vrucht in blokjes. Doe er enkele ijsblokjes bij. Ga er met de mixer door.
Als je wil kan er magere melk of yoghurt bij. Ik heb het liever puur fruit.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan