Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, July 27, 2006

Gul woog op het moment van schrijven 87.90 kg (bmi: 35.21).

Ik heb het ritme te pakken geloof ik. Gisteren heb ik mijn spagetti gewogen en heb dus maar 200gr.genomen.Weinig! Normaal eet ik er een heel vol bord van....en toch had ik geen honger. raar....

July 28, 2006 om 13:07
Hoi!

Bedankt voor je reactie.

Wat ik zoal op een dag eet:
Ik ontbijt standaard met een bakje magere yoghurt met tarwezemelen en lijnzaad.
Rond koffietijd wat plakjes kipfilet, lunch 1 boterham met sla/kaas of ei.
Na de middag paar stukjes kaas, of een gekookt ei.
En avondeten groente, stukje vlees en geen aardappels. Ik heb nu vakantie dus doe het wat minder streng. Na de vakantie ga ik weer verder met afvallen, nu blijf ik gelijk.
Soms geniet ik in het weekend van 1 glaasje wijn met een stukje kaas.
Het valt me op dat ik veel sneller vol zit dan vroeger. Je maag krimpt denk ik.
En ik eet best eens iets wat niet mag maar ik geniet ervan. Een keertje een klein beetje van iets moet best kunnen vind ik. En het resultaat is er! ;)

Heel veel succes met afvallen! ;)

Groetjes, Marjolijn
August 3, 2006 om 18:28
Hoi Gul,

Tot nu toe heb ik 2 keer fase 1 gedaan en was ik bezig met de 3e keer. Ik heb nu vakantie dus blijf ik op gewicht maar val niet af. Ik hou me niet zo streng meer aan het dieet.
In september is mijn vakantie afgelopen en heb ik weer een vast werkritme waardoor ik me makkelijker aan het dieet kan houden. Dan begin ik weer opnieuw met fase 1. Ik hoop dan eindelijk onder de 95 kilo te komen.
Mijn ouders en zusje doen ook mee aan Weet Hoe Je Eet en inmiddels zijn we samen meer dan 65 kilo afgevallen.
De eerste en tweede keer fase 1 heb ik spullen van Nutrilite gebruikt. Mijn moeder is toen gaan testen of de spullen van de Tuinen ook goed werken.
De proteïne is iets anders van structuur, we hebben nu soja-proteïne en we gebruiken de visolie, vezels en vitamines van de Tuinen omdat dit qua geld nogal wat scheelt.
En ik val nog steeds af. Maar iedereen is anders en iedereen heeft er een andere mening over welk merk het beste is. Ik voel me goed op de manier zoals ik het nu doe.
Ik wens je heel veel succes bij het afvallen en je kent het gezegde:

- Als je weet hoe je eet hoef je nooit meer op dieet! -

En hier ben ik het volledig mee eens! :D

Groetjes, Marjolijn
Gul
August 7, 2006 om 18:11
Hoi Marjolein, bedankt voor je reactie. Je bent echt een stimulans voor mij. Ik doe het nu samen met mijn buurvrouw. Ga je fase 2 ook van de Tuinen gebruiken of koop je van Nutrilite? En ben je wel of geen lid van Amway want dan kun je het met korting kopen.

Groetjes Gul
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan