Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, August 18, 2006

Kurtnaertsegaert woog op het moment van schrijven 76.00 kg (bmi: 24.82).

De eerste 6 kilootjes vielen er wel af. Ik merk wel dat ik niet dagelijks meer noteerde wat ik at en....de kilootjes bleven stabiel. Maar ik wil nog 6 kilootjes kwijt, vandaar mijn vernieuwde engagement.

Ik geloof niet echt in dieten: heb geen zin om eerst mega veel af te vallen en dan je gewicht als een jojo terug omhoog te zien schieten. Ik probeer wat zoetigheden te laten, in plaats van 2 maaltijden per dag naar 5 te gaan (mijn metabolisme wat doen werken). Tussendoortjes steeds gezond te houden, af en toe eens lekker vegetarisch te eten, meer vis te eten...

aangezien ik les geef over de voedingspyramide en verschillende dieten uit de doeken doe naar studenten toe, wil ik zelf wel een beetje het goede voorbeeld zijn op vlak van eetgewoonten.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan