Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, August 18, 2006

Geschreven door Theetje10

Dagboek geopend

September 5, 2006 om 17:56
Hoi Theetje,
Het afvallen zit in je hoofd ik ben in een jaar tijd 45 kilo afgevallen helemaal zelf alleen met de suport van valtaf gewoon door gezond te eten als je het echt wilt raad ik je aan om af te bouwen dus steeds wat te laten ik ben begonnen eerst met snoep te laten toen koek en toen ijs en later echt te gaan lijnen Ik eet 2 sneen bruin brood 1 met slanki smeerkaas of heinz sandwichspread en 1 met dlightjam savonds veel groenten met een mager stukje vlees vis of kip een bak yoghurt van vifit vruchten met 0 % vet en dan nog een bak fruit. Ik kan je verzekeren het is echt de moeite waard ik had allerlei klachten kortademig niet lang lopen etc die ben ik allemaal kwijt plus dat ik gewoon nu kelding in een normale winkel kan kopen ben van maat 52-54 naar 44 gegaan volgende week donderdan onderga ik nog een borstverkleining loop al jaren met veel te grote borsten als dat allemaal achter de rug is ben ik een heel blij mens.
Wens je heel veel succes en doen hoor.
Als je wat wil weten vraag maar hoor.
lieve groetjes van Anna:valtaftrein:
October 3, 2006 om 05:49
Haaj haaj,

Ik doe weight watchers en mag echt heel veel eten op een dag!
Mag ook helemaal zelf weten wat ik eet zolang ik maar binnen mijn punten totaal blijf:)
Ik ben nu in 5 weken tijd 7.7 kilo afgevallen:D Terwijl deze mevrouw hierboven veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel minder eet dan mij, ik moet zelf ook een heleboel afvallen voordat ik een gezond BMI heb hoor:) check me profiel maar;) Ik heb ook geen honger met de dingen die ik allemaal mag.. diet betekend nou eenmaal levenstijl en geen honger lijden.. Want dan gaat het dietmonster achter je aan en krijg je op een begeven moment een vreetbui:) En dat wil je natuurlijk niet!
:kusje: Sas
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan