Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, September 1, 2006

Anmalo woog op het moment van schrijven 119.30 kg (bmi: 43.82).

:halloallemaal:

119,3 :kg: .. da's :pijlup: 1,1 :kg: sinds vorige week en sinds mijn vakantie :pijlup: 2,6 :kg:

Tja... zeg maar niks.... :-(


Bizar gewoon hoe je met 'open ogen' gewoon de fout in kan gaan!!
Ik wordt er moedeloos van, hoe je weet wat je niet moet doen, en niet in staat ben het goede gevoel en de "winning mood" vast te houden... om te janken!


Hóe het komt??
"Story of my life..."
Wanneer ik me goed voel, gaat het goed, eigenlijk zonder moeite.
Vliegen de kilo's eraf...
Wanneer ik me niet zo goed voel, druk, stress enz... stop ik acuut met :waterdrinken:.
Dát lukt dan op de een of andere manier niet.
En gaat het gewicht schijnbaar zonder directe aanleiding omhoog, en dáárna ga ik meer en anders eten. Krijg er ook steeds meer behoefte aan.
Ik heb me de afgelopen dagen behoorlijk druk gemaakt... en in 2 dagen zat er gewoon een kilo bij, zonder extreem ander eetgedrag.

Twee dagen geleden hoorde ik voor het eerst óp TV, hoe dat kwam.
Een homeophate had het me een paar jaar geleden al een keer verteld, hoe dat werkt bij een bepaald type mens.
Bij mij klopt het precies, ik kán de verschillende + of - periodes aan de hand daarvan zó aanwijzen.
Maar ik dacht er niet altijd aan en heb het ook nooit meer ergens anders gelezen, gezien, of gehoord.
Wist wel dát het zo was, maar niet meer hóe het precies zat.

Hoe het zit? Bij types zoals ik?:moron:
Zó....:
Stress/te veel emoties zorgen dat je een bepaald hormoon aanmaakt, die zorgt dat je vet en vocht vasthoudt, en je bovendien -doordat je lichaam in standje 'alert' staat- veel minder verbrandt...
.... en daarenboven meer trek krijgt in koolhydraatrijk voedsel.... :schrik:

Moraal van dit verhaal?:contract:

Ik moet me niet overal druk om maken, niet vóór iedereen denken en me overal aan ergeren.
Zorgen dat ik me goed voel, het naar m'n zin hebben, óók of juíst in mijn "normale" leven en niet alleen wanneer ik -vluchten!!!- op vakantie of i.v.m. werk in het buitenland ben...
Mezelf relaxed voelen in het dagelijkse leven.
Kortom mijn leven zó inrichten dat ik dagelijks geniet, blij zijn met wat ik wél heb en goed gaat.
En vooral véél meer -bijna altijd- ín het nú zijn en LÉVEN....!!!


Anmalo:hartje:

Onbekend
September 1, 2006 om 15:58
:hoihoi:

Wat jammer nou dat je weer aangekomen bent :kopop: en nee, ik zeg niets. Want volgens mij weet je zelf al waar het aan ligt. Maar troost je, bij mij gaat er op het moment ook weinig af. Ik sport me helemaal te pletter, maar ik merk er niets van op de :weegschaalrose: dus gedeelde smart is halve smart :lachen:
En het is altijd makkelijk gezegd dat je je nergens druk over moet maken, maar het niet doen is een heel ander geval. Maar het is natuurlijk wel zo dat je niet verder moet kijken dan de dag van vandaag. Wat morgen komt zien we dan wel weer. Wij (mijn man en ik) moeten dat ook afleren, maar soms gebeuren er dingen dan kan je niet anders.
Je gaat nu gewoon weer opnieuw beginnen, want dat kan je en je buddy's gaan je er weer doorheen slepen. Kom op meid, de moed niet laten zakken. Schouders naar achteren, borst vooruit en de kin omhoog. Zo ga je de strijd tegen die overtollige kilo's weer aan. :yougogirl:
:succes: en een :prettigweekend:

:hugsandkisses: :voorjou:
:poehlover:
September 1, 2006 om 17:39
Lieve schat,

Gaat het met jou goed?
Gaat het met je vriend/man goed?
Gaat het met je eventuele kinderen goed?
Gaat het met je eventuele huisdieren goed?

Als je al deze vragen met JA kunt beantwoorden, waarom zou je je dan zorgen maken om andere JIJ bent ook belangrijk...:hartje:

:kopop: laat je niet kennen en knok terug, genoeg getreuzeld, want ik weet dat je het kan:zweep: ik zeg dit niet om je te pesten ik weet hoe verdomd moeilijk het is, en ik zou je zo graag een dikke knufffffff komen geven maar ik zit te ver weg daarvoor, en daarom wens ik je voor deze week heel veel :succes: toe, en hoop dat je deze week eens aan jezelf denkt.

Veel liefs Jolanda
:hug::kussie:
September 2, 2006 om 03:50
Hoi anmalo

Ik kan het gevoel ook hoor dat het gewoon niet lukt.
Tot er een moment komt dat ik het zat ben.
Want door zoetigheid wordt je moe en voel je je alleen maar beroerder. :(
Door 2 dagen niet te snoepen val je af,is het suiker uit je lichaam en voel je je weer veel beter.
Maar ja om dat vol te houden he.Het klinkt zo eenvoudig.

Gelukkig is deze site er en proberen we je er doorheen te helpen.
Kom op he, er is al zoveel vanaf.

:yougogirl:

Groetjes Snuffie.
September 2, 2006 om 14:35
:hoihoi:

Alles is al gezegd wat ik tegen je had willen zeggen.
Ik herken er een hele hoop van wat je heb geschreven in je dagboek.
De tranen springen ervan in me ogen.

:kopop: met vallen en op staan komen we er wel.
:groetjes:

Petra :zon:
September 4, 2006 om 11:21
Hoi Anmalo,

Ach het bekende dalletje dat hebben we allemaal wel eens he, we trekken je wel weer terug op deze aardbol en gaan samen vechten voor een leuk resultaat, waar je trots op kan zijn. Ben blij dat het alweer wat beter met je gaat, dat is leuk om te horen..

Je bent een engel
Liefs Jolanda.
Onbekend
September 5, 2006 om 02:06
:goedemorgen2:

Dank je wel voor je berichtje. Ik heb inderdaad al eens gedacht aan slender you, maar de fysio vond het helemaal niets. Maar ik zit er nu toch over te denken om het eens te gaan proberen. Mijn schoonzusje doet het ook en die is er heel enthousiast over. Ik heb ook begrepen dat het behoorlijk prijzig is en aangezien ik vanaf oktober nog maar 70 procent van mijn salaris krijg, blijft er niet zo heel veel over.
Maar ik ga nu 2 keer in de week zwemmen en 1 keer in de week rustig aan bij de fysio. Dan kan ik af en toe thuis toch een keer op de home-trainer.
Maar hoe gaat het ondertussen bij jou? Wil het nu weer wel lukken met het lijnen?
Pluk de dag meisje, morgen is er weer een dag. Wie dan leeft die dan zorgt.

:hugsandkisses: :poehlover:
:
September 6, 2006 om 03:35
Hallo, ik kwam je stukje tegen en wil je even laten weten dat ik er heel veel in herken :knuffel: het is allemaal waar wat je schrijft, ik heb precies hetzelfde!
Het is zo belangrijk om dingen los te laten al weet ik hoe moeilijk dat is maar kom op hoor, we gaan ervoor!! Fijne dag, liefs Maartje :vlinder:

Ps; ik zet vandaag een gedichtje in mijn dagboekje wat wel van toepassing is, als je het leuk vind kan je hem komen lezen :)
September 6, 2006 om 06:05
Hai, ook jij bedankt voor je lieve berichtje :knuffel:
wat stom dat ik zelf niet zie eens voel wat ik al heb bereikt maar dat een ander het wel zo ziet, ben me er niet eens bewust van, ben mezelf een beetje kwijt maar ben onderweg want weet hoe belangrijk het is om trots te zijn op jezelf!

Het gedichtje heb ik niet zelf gemaakt...ik zet wel vaker een gedichtje in mijn dagboekstukje, ben gek op gedichtjes! Elk gedicht of tekst die me aanspreekt schrijf ik in een notitieboek en soms pas ik ze een beetje aan met mijn eigen ideeen en sinds kort plaats ik er wel eentje omdat ik het gebruik als inspiratie voor mezelf en omdat anderen er misschien ook iets "uit kunnen halen"....

Van het afvallen heb ik wel dingen overgehouden...heb veel straille op mijn buik, armen, borsten en ook een beetje op mijn benen..dat zijn littekens en is iets waar helaas niks aan te doen is...
Ook heb ik een "hangbuik" :pruil: wat je zo met kleding aan niet goed ziet maar het ziet er wel..tis gewoon loshangend vet zegmaar..vind het echt niet mooi maar er zou geen andere oplossings voor zijn dan een buikwandcorrectie en dat zie ik niet zo zitten, laat liever niet in me snijden en zo met kleding aan zie je er heel weinig van...
Ook mijn borsten zijn afgevallen :janken: zucht..ja het is wat maar al met al als ik foto's terugzie van een paar jaar geleden heb ik het er graag voor over hoor!
Wat ik nu een tijd gebruik is dove firming lotion, bodylotion waar ik me elke ochtend mee insmeer en..echt..het helpt wel hoor!
Ook ben ik altijd wel blijven sporten, dat is natuurlijk altijd goed voor je lichaam!

Veel succes, liefs Maartje :vlinder:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan