Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, September 1, 2006

Jollie31 woog op het moment van schrijven 97.20 kg (bmi: 34.44).

*O* 108.6 *O*

Ik moet er gewoon van huilen.......:klappen:

Liefs Jolanda
:daretodream:

September 1, 2006 om 17:04
Hoi Jollie,
Wat fijn en goed van je op naar de 100. Prettig weekend
liefs Anna:valtaftrein:
September 1, 2006 om 19:24
tnx, ik had juist net iets te laat gegeten, tussen eten en sporten zat minder dan een uur dus met de cardio wel een beetje opgeblazen gevoel. Maar banaantje erna is wel een optie en ik drink altijd minimaal 3/4 liter water tijdens het sporten en vaak meer dus dat kan het gelukkig niet zijn.

Ik mag alleen met mijn nek niet op de powerplate, maar omdat mijn kuiten een probleem vormen met oa krampen enzo heb ik in overleg met de begeleidster toch wat kuitoefeningen gedaan. Je gaat dan niet helemaal op de powerplate dus minder risico voor mijn nek enzo. Maar ik heb vandaag 1 min per been gedaan en misschien is dat gewoon teveel geweest. Ik kreeg nl tijdens de powerplate hoofdpijn. Dus even kijken hoe ik herstel. Als het geen migraine wordt dan is het oke maar halveer ik de tijd volgende keer om rustiger op te bouwen. maar 1x per week is momenteel wel even mijn max hoor (al 4 a 5 weken lang) want ik ben toch zo'n 2,5 a 3 uur bezig. Echt de maximale tijd dat je in de sportschool per sessie mag doorbrengen zeg maar. Maar goed, alles weer teniet gedaan omdat ik moe was en niet wilde koken (omdat ik dan eerst moet afwassen) en dus pizza besteld. Ach ja, misschien mijn laatste weekendje en laatste keer dat het kan. Aangezien de intake dinsdag is.

Top zeg dat je weer zoveel kwijt bent!!!!!!! Hoeveel ben je nou kwijt? Ruim 30 kilo?
Petje af!!!!! Kan niets anders zeggen. Ik wou dat ik kon wat jij kan.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan