Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, September 2, 2006

Cherished woog op het moment van schrijven 76.50 kg (bmi: 25.27).

Reactie op iemand zn dagboekje, plaats het hier zodat ik eraan herinnerd wordt...

* bloedsuikerspiegel
Wat mij helpt om van de suikers af te blijven is inwendig mezelf te vragen: Weet je wat dat doet met je bloedsuikerspiegel???? Je schiet omhoog, dan omlaag, vervolgens wordt je doodmoe en wil je... weer suiker...! En je lichaam kan er niks mee , er zit geen vitamines in niks.... Deze talk inside helpt me echt! En misschien is het makkelijker om van het snoep af te blijven als je jezelf wel wat toestaat... Voor het lekker eet ik twee beschuiten met halvarine en een bakje magere chocoladevla per dag.... Zo is het goed vol te houden tot nu toe, krijg ik sochtends naast mijn gezonde boterham mijn beschuitjes en s avonds een bakje vla.... Vergelijk dat eens met een chocoladereep ...

* Gezond en fit op 1, niet minder gewicht
Wat ik mezelf ook probeer voor te houden is: niet drukmaken over het gewicht maar over de gezondheid en de fitheid en daarna pas de kilos tot je een gezond bmi hebt, dan alleen de fitheid. Dus aankomen van het sporten = ok...
Dus we doen het allemaal niet om minder kilos te hebben , maar om gezonder , fitter , meer uithoudingsvermogen te hebben, vertel ik mezelf dan!
(Moet het mezelf allemaal vaak genoeg voorhouden hoor... )

Liefs,
Cherished
:zeehond:

Voor mijn prachtige gezwijmel over mijn schat :luv2: zie vorige dagboekbericht...

September 3, 2006 om 06:25
Zeker, inderdaad alle dieren kunnen je vrienden zijn.... Je bent zeker ook een dierenliefhebber ;) ?
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan