Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, September 9, 2006

Katja59 woog op het moment van schrijven 76.80 kg (bmi: 27.21).

WOW, 8 ons afgevallen, dat had ik niet verwacht! Gaat dus goed:jippieafgevallen:
Hoe kan dat nou..Ik heb niet anders gegeten of zo.OOk niet voldoende water.

Van de week weer begonnen met zwemmen, had ik paar weken niet gedaan. Dacht dat ik weer opnieuw op moest bouwen, beginnend met 20 minuten, maar nee hoor moeiteloos haalde ik 40 minuten baantjes zwemmen. Ik tel niet aantal baantjes, maar kijk gewoon naar de tijd, minstens een half uur.
En het was zo mooi weer dat ik van de week een paar haltes eerder uitgestapt ben en 20 minuten ben gaan lopen.
Gisteren met mijn dochter naar Amsterdam geweest en dat was ook een flinke tippel.Prachtig zomers weer. Heel gezellig,lunch was Club Sandwich met boerenbrood, lekker en gezond. Enige ongezonde was de spek en de aïoli.Verder alleen kop koffie aan eind van de middag.
Vond ik wel knap van mezelf om me niet te buiten te gaan, want het barst van de verleidingen in zo´n stad qua eten.:hamburger::hotdog:
Nieuwe nachtjapon gekocht en nieuwe broek, in kleinere maat, leuke donkerbruine laarsjes, lekker goedkoop maar € 16,50:dat kon ik niet laten staan natuurlijk!En een donkerbruin corduroy colbertje. Mijn dochter heeft wat truitjes en een vest gekocht voor de komende winter.We zijn dus geslaagd.
Op mijn werk van de week aardig door de achterstanden heengekomen dus eind is in zicht, weer nieuwe projecten: leuk! Was weer een gezellige en goedbestede week.
ben benieuwd hoe het met mijn buddy´s gaat.

tot schrijvens
:groetjes:;kbatja

September 10, 2006 om 13:07
Hallo Katja, wat leuk dat je gereageerd hebt op mijn inschrijving.

Ik heb zelf ook een poes, ik had er drie, maar een is vorig jaar overreden en de andere heb ik dit jaar plotseling in moeten laten slapen vanwege zware longontsteking. Gezellig hoor, zo'n dagje winkelen met je dochter. Vooral als je dan slaagt en ook nog in een maat kleiner, dat geeft weer een stimulans.
Ik werk zelf in een verpleeghuis als voedingsassistente op de revalideerafdeling. Is ook een hele leuke afwisselende baan.

Groetjes van Probleem
September 12, 2006 om 09:28
:klappen:
Goed van je Katja dat er weer 8 ons af is.
Komt doordat je nu ook meer zwemt en beweegt,alle beetjes helpen toch.
Leuke dag gehad met je dochter in Amsterdam en geslaagd,dat is het belangrijkste.
Mooie bijkomstigheid is dat je een broek een maatje kleiner aan kan,leuk om te weten en te merken dat je op de goede weg zit.
Vaak ben je te krampachtig bezig en te veel opletten met kalo`s dat het minder goed gaat dan gewoon normaal eten niet snoepen enzo.
Toch tof meisje .
=hoera=

knuffels en de groetjes,
:knorretje:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan