Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, September 20, 2006

Sandra84 woog op het moment van schrijven 64.40 kg (bmi: 21.52).

De week is alweer half doormidden :) Gaat snel zeg..

Vanochtend gaf de weegschaal hetzelfde aan als gisteren :D en dat met 1750 kcal!
Ik wilde proberen of ik nogsteeds af zou vallen met hogere kcal inname. Maandag had ik er ook bijna 1700 en was ik ook afgevallen.
Dus ik ga voortaan proberen om 1500+ kcal binnen te krijgen, ipv rond de 1200. Zolang ik nog afval dan.

Vandaag wel even een fruitdagje inlassen, om het afvallen te bespoedigen. Dan ben ik er ook zeker van dat ik vrijdag die 63,9 haal! :P
En daarbij, het is lang geleden dat ik een fruitdagje heb gedaan.
Vanochtend wel 2 plakken peperkoek gehad, maar da's voor de vezels ;)
Toenstraks 150gr frambozen, 250gr aardbeien, 2 appels en 2 nectarines gehaald. Die moeten in ieder geval op! Misschien dat ik voor vanavond nog een banaan haal ofzo, als ik nog honger heb.
En dan ben ik super benieuwd hoe het er morgen voor staat!

Ik heb vandaag de hele dag vrij (ofja vrij.. ze komen zo mn tv ophalen, en van 15.00-16.30 heb ik bezigheden in Den Bosch). Maar tis wel lekker relaxed, dan kan ik nog wat dingen doen enzo (zoals afwassen :schaam:)

Gisteren spijkerbroek bij de H&M gehaald, nogsteeds wel maatje 31/32, 30/32 zit nog te strak om mn rechterbeen :S Dus daar moet ik nog wel wat voor kwijt, voor ik dat aankan :P -2cm van mn dijbeen, en dan zou t wel moeten lukken!

Veel plezier iedereen deze week, ze zeggen dat het weer warm wordt :D

Tot gauw!!

Liefs, Sandra :sandra84:

September 20, 2006 om 05:58
Niet eerlijk hoor
over dat lekkere warme weertje babbelen
terwijl ik hier op bureel moet zitten
om 14u hebben we zelfs nog een uiteenzetting
over één of ander systeem dat ze hier gaan invoeren....
GEZELLIG! :pf:

Als ik zo je uitleg over je spijkerbroeken lees
dan slaat mijn fantasie weer op hol hoor
dat ene maatje zit nog te strak aan je RECHTERbeen?
en aan je linkerkant is die te groot of zo????
:grinnik: hihihi
en dan moet er nog 2 cm van je dijbeen
in mijn fantasie heb jij nu al een heel eigenaardig grappig model hoor! :--)
:lollig:
gelukkig heb ik je foto's al gezien hier op de site

veel succes met het fruitdagje
ik zou dat ook nog eens moeten invoeren
want voor het ogenblik loopt het dieten bij mij niet echt goed
Duimen op (+) dat je je 63.9 haalt vrijdag!

En veel plezier met de :afwas:
hop hop hop!!!! naar de afwas i.p.v. hier te niksen op de site :grapje:
ik heb gelukkig afwasmachine die dat nare werkje voor me doet

heel veel groetjes en succes deze week
September 20, 2006 om 11:00
Hey Sandra! bedankt voor je berichtje :) verwacht er maar niet al te veel van zaterdag hoor! ik verwacht zelf ook geen wonderen! Het gaat vandaag en gister wel ontzettend goed, geen eetbuien gehad :jippie: maar steeds wel heel erg hongergevoel maar vul dat dan maar op met water! ga nu wel doorzetten!!
Fijne avond nog, liefs Maartje :vlinder2: ging je fruitdagje goed?
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan