Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, September 20, 2006

Gerdaaaa woog op het moment van schrijven 88.00 kg (bmi: 34.38).

Ik zal beginnen wat in het dagboek te gaan schrijven.

Vandaag niet aan het werk geweest. Het weer is :zon2: en ik wilde dan ook even naar buiten. Heb een conditie op te bouwen dus de :boodschappenopdefiets: was een goede keus.
Ben rustig aan gaan fietsen, een km of 5 heen, in een dorp lekker gewinkeld, en weer 5 km terug.

Ondertussen ook bedenkend dat ik hiermee callorietjes verbrand !

Het aantal callorietjes wat ik naar binnen heb gewerkt vandaag lig ook onder de 1500, dus al met al een goede dag.

:zonnekoekje:

Onbekend
September 22, 2006 om 08:17
Ja heerlijk dit weer.
Echt een goed plan om de fiets te pakken goed voor de conditie en je verbrand en goed mee.
Succes verder

groetjes Femke
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan