Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, October 2, 2006

Kaantje37 woog op het moment van schrijven 83.30 kg (bmi: 23.82).

Gister voor het eerst mijn eetdagboek ingevuld. Nou dat was een openbaring, ik schrok mij rot van het aantal calorieën. Ik heb het ook echt heel eerlijk gedaan, dus ieder koekje, banaan etc... Ik eet wel gezond, maar veel te veel. Met name avondeten en daarna, eigenlijk helemaal fout, want dan is je verbranding laag. Desondanks 1 pond omlaag, snap er niets van. Vandaag met goede moed verder en de eiersalade maar even laten staan, net als alle koekjes... en verder maar een stevige wandeling vandaag maken!

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan