Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, October 2, 2006

Sandra84 woog op het moment van schrijven 64.30 kg (bmi: 21.48).

Gisteren me vrij netjes aan mijn eigen afspraken gehouden. Enkel een Merci chocolaatje is er tussendoor geslopen. Wel gewoon goed gegeten, maar ook echt superveel gedronken (3 liter), waarvan zo'n 2 liter groene thee :P Ze zeggen dat dat ook helpt bij afvallen, dus ben benieuwd ;)

Gisteren voor ik ging slapen nog maar even gewogen, om te weten wat ik ongeveer kon verwachten. Toen woog ik 66,0 kg. Enigszins teleurgesteld ben ik gaan slapen (wantja, savonds en sochtends scheelt ongeveer 1 a 1,2 kg.. )

Vanochtend op de weegschaal gaan staan.. 64,3!! Nog een paar keer nawegen, maar uiteindelijk was dat toch wel het getal wat het meest voorkwam ;)
Ofwel, door een dagje veel drinken, gedoseert eten maar wel de kcal binnenkrijgen, ben ik 0,7 kg afgevallen!
Ik zet het nog even door, vandaag veel drinken en fruit eten. Hoewel het wel lastig is, omdat ik zoveel lessen heb vandaag. Ben van 8.45-14.30 bezig.. En als het vandaag niet lukt, morgen weer een dag ;)

Ik ben in ieder geval weer op de goede weg, en hopelijk ben ik vrijdag weer onder de 64! :D

Ik wens iedereen deze nieuwe week weer veel succes toe. Iedere week is weer een nieuwe start, en vooral mijn buddies die het er de laatste tijd wat zwaarder (letterlijk ;)) mee hebben gehad wil ik even een hart onder de riem steken :)
*O* WE KUNNEN HET!! EEN STAP ACHTERUIT, TWEE STAPPEN VOORWAARTS! *O*

Liefs, Sandra

October 2, 2006 om 15:23
Hey meid, ik vind het een mooie uitspraak en doe met je mee, we zetten ons beste beentje voor :D Super, je zit weer op de goede weg!
Ga lekker zo door meid, je doet het super!!
Succes, liefs en groetjes Maartje :vlinder2:
October 3, 2006 om 02:43
beste sandra, slenderen is : je laten bewegen op banken, elke bank bedient een spiergroep, waar ik ga zijn er 7, je kunt actief meedoen maar het hoeft niet, 7 banken
staat volgens hen gelijk aan 7 uur bewegen.
October 3, 2006 om 02:43
Goedemorgen!
Is het gisteren gelukt om je aan je plannen te houden
ondanks het drukke schema?
Hoe gaat het trouwens met de lessen en op school?
Bij mij lukt het de laatste tijd niet zo met het dieet :(
maar ik ben vanmorgen met goede moed opgestaan
:--) en ik ga er vanaf vandaag terug tegen aan!
Ik probeer 'savond ook steeds enkele kopjes groene thee te drinken
Mij hebben ze wijsgemaakt dat dat vochtafdrijvend is en de spijsvertering helpt
Nu ja, baat het niet dan schaadt het toch zeker niet :grinnik:
Erg hé, dat er zo'n verschil kan zijn tussen ochtend- en avondgewicht
bij mij was dat vorige zaterdag een verschil van 2 kg!
:schrik: ik dacht dat ik een toeval kreeg!
Ik probeer me 's avonds dan ook niet meer te wegen
(is veel te deprimerend ;) )
allée , dan ga ik me nu maar op het werk storten! :D
Heel veel succes met het afvallen!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan