Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, October 2, 2006

Lien760 woog op het moment van schrijven 91.50 kg (bmi: 32.04).

1 januari 2008

Dit jaar zal mijn leven gaan veranderen. Morgen start ik met mijn persoonlijke dieet.

October 2, 2006 om 16:11
:hoi:

Zie dat je vandaag begonnen bent ............. super goed joh!
Maak inderdaad dat je geen honger krijgt, want dat zijn de momenten dat je gaat snaaien en graaien ............. naar de verkeerde dingen!!

3 maaltijden per dag en 2 tussendoortjes ............. is prima in combinatie met voldoende beweging!
Lukt mij ook niet altijd hoor maar ik doe mijn best!

welkom bij de club in ieder geval! iedereen steunt elkaar hier, en dat werkt goed!

Ik heb wat lekkere en gezonde recepten en tussendoortjes op mijn site staan! Als je wil, kijk dan een keer, misschien heb je er wat aan! En als je tips voor mij hebt ....... zijn ze van harte welkom! Schrijf ze maar in mijn dagboek. zo helpen we elkaar!

Succes,

:byebye: Leonne
January 7, 2008 om 13:51
:hierbenik:
Helaas kon ik niet starten 2 januari. Waarom niet? Ik kreeg een fikse keelontsteking met daarbij aften in mijn mond. Heb een week lang nagenoeg niet kunnen eten, maar dronk wel veel water en/of kruidenthee.
Ben ook extra vitaminen gaan gebruiken en ben mijn tanden gaan poetsen (zo goed en kwaad dit kon) met zendium (soms wel 4 keer per dag). Dit heeft resultaat geboekt want vandaag 7 januari ben ik alsnog gestart.

Vanmorgen heerlijk ontbeten maar had al gauw honger. Dus rond half 10 met m'n zoon naar de supermarkt geweest om het nodige fruit en groente in huis te halen voor komende week. Bij thuiskomst samen wat fruit gegeten en daarna mijn zoon naar bed gebracht.
Vervolgens ben ik bezig geweest om de traktaties klaar te maken voor morgen en overmorgen, want afgelopen weekend is onze zoon 2 jaar geworden en dat moet gevierd worden met wat lekkers :lollylikken:

Rond 12.45 uur heerlijke kip met salade klaargemaakt was heerlijk.
M'n dochter opgehaald van school maar die wilde bij een vriendinnetje spelen dus wij mee en daar nog wat gedronken en tegen 17.00 uur weer op de fiets naar huis. Eten klaar gemaakt voor de kinderen en voor mezelf.
Heerlijke kip met spruitjes. Daarna de kinderen nog wat spelen en naar bed gebracht. En nu voel ik me toch zo vol en ik moet nog een stuk fruit en een cracker eten :hm: maar gaat goed komen.

Over de hele dag 2 liter water gedronken en wat light drinken.
Op naar dag 2

:liefs:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan