Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, October 3, 2006

Sandra84 woog op het moment van schrijven 64.30 kg (bmi: 21.48).

Wat een lieve dagboekberichtjes gisteren..
Ik voel me enigszins schuldig.. Als je hoort hoe goed je het wel niet doet, maar dan wel op die dag gruwlijk de mist in gaan. Zal dat dan ook door de hormonen komen?
Kheb momenteel ook weer een negatief zelfbeeld :( Hopelijk is dat ook weer snel weg..

Gisteren 3500 kcal naar binnen gewerkt :S een HEEL pak roomboterreepjes, a zo'n 1300 kcal.. maar hij is nu wel op ;) geen verleiding meer in huis (pff, je kan toch maar ergens de positieve kant van in zien..)
En vanochtend 65,1 op de weegschaal.. maar ik ga dat niet invoeren! Vandaag weer even echt beginnen, helemaal stoppen met die vette en suikerrijke troep!! Vandaag mn lichaam eerst even ontzien, veel water drinken, en alleen eten als mijn lijf aangeeft het te willen. en dan eigenlijk alleen fruit, groenten, of droog brood ofzo.. en vanavond vanaf 18.00 niet meer eten, alleen nog maar drinken. Proberen niet boven de 1100 uit te komen vandaag, en dan morgen weer rustig aan verder gaan met 1300 a 1400 per dag.
En als het vandaag droog blijft, even een stuk gaan fietsen ofzo..

Ik ga weer verder zoals ik eergisteren bezig was, ik ga er voor!!
Ik ben ook zo blij met mijn buddies!! :knuffel:

Ik ga snel mezelf aankleden.. heb me verslapen en voel me verrot :S

Morgen hopelijk weer een positiever verhaal :)

Liefs, Sandra

October 3, 2006 om 11:07
maar meiske toch :kopop:
misschien heb je wel zo'n zin in zoetigheden
omdat je je wat rottig voelt?
Of is het hormonaal?
Die hormonen kunnen je ook een super rot gevoel bezorgen!
Ik hoop dat het weldra beter met je gaat (+)
je moet de moed niet laten zakken
jij zegt dat zelf zoveel keren tegen ons hier!
Ga er voor!
Laat één of enkele daagjes "mislukking" je er niet onder duwen!
Ik weet zeker dat er geen reden is om een negatief beeld van jezelf te hebben
veel moed en succes!
:yougogirl:
veel groetjes
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan