Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, December 8, 2006

Maacha woog op het moment van schrijven 103.00 kg (bmi: 34.82).

Hallo deelnemers

Sinds 5 weken volg ik het Sonja Bakkerdieet, ik gebruik het als richtlijn om gezond en niet vet te eten, tot nu toe heeft het resultaat ik ben 3 kilo in totaal afgevallen. De reden waarom ik het Sonja Bakker dieet als richtlijn gebruik is, omdat ik het anders niet vol houd ik vind persoonlijk dat ik te weinig mag eten, zonder en hongergevoel te hebben en het gevoel te hebben dat ik "van mijn graatje val"Zelf was ik gewend om regelmatig tussendoor te eten. Dit heb ik nu omgezet in gezonde dingen, die weinig calorieën bevatten, zoals fruit, evergreenkoekje of en volkorenontbijtkoek of een boterham. Dit werkt voor mij. En ik ben tevredebn over mezelf. Voor andere suggesties sta ik open. Met vriendelijke groeten Maacha.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan