Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 7, 2007

Rapunsel1 woog op het moment van schrijven 75.00 kg (bmi: 22.40).

Goedemorgen allemaal,

Ik dacht we gaan vandaag even lekker wandelen:pats: in het bos..
Maar het begint hier nu al te regenen..
Ook niet leuk,maarja wat doe je eraan..
Heb gisteren nog 2 leuke shirts gescoord voor de kids..
We hebben hier een hele leuke winkel "Villa Kakelbont" en die heeft opheffingsuit
verkoop. Echte leuke bekende kindermerken voor maar weinig geld, tot 70%
korting, tja kijk dat zijn mijn prijsjes..Ook de hele zomercollectie was al voor 50%
korting..

Ga voor mezelf nog niets kopen..Heb zelfs nog 2 leuke broeken liggen die nu ineens niet meer dicht passen:(:(:(Die had ik gekocht toen ik onder de 72 kilo zat.

Er maar weer stevig tegenaan. Heb een heerlijk ovenschotel erin staan, heb ik van het programma de afvallers.. Kijk maar in mijn eetdagboekje hoe weinig kcal er inzitten
en het is me toch lekker,jammie.
Waar ik nog om moet denken is dat ik maar 1x opschep.
Van de goulash en macaroni heb ik veel te veel gegeten.. Vandaar dat ik schrok vanochtend toen ik stiekum op de :weegschaalrose: stond.
Nieuwe week nieuwe kansen.

Wens jullie verder een fijne zondag.
Liefs frederika:hearts:

January 8, 2007 om 08:56
Hoi Frederika,

Hoe gaat t?
Je bent echt op de goede weg joh...
ik lees elke dag je eetdagboek en vind dat je het fantastisch doet...
Over die goulash moet je je niet druk maken,dat verteerd gewoon moeillijker..je zal zien dat de weegschaal morgen een stuk minder aangeeft als gister...

Ik ben vanmorgen naar de dietiste geweest..
wist al dat ik een paar kg aangekomen was,dus voor mij was het geen verrassing..
Ze heeft me weer kunnen motiveren om er weer stevig tegen aan te gaan...
Vandaag moet ik van haar 5 x een maaltijdvervanger nemen met yoghurt..
en vanaf morgen 2 x normaal eten en 1 maaltijdvervanger...
Ik heb met haar nu ook afgesproken dat ik elke 2 weken kom ipv elke 4 weken...
Mocht het niet lukken om de draad op te pakken dan kan ik 1 x per week langs komen..
Haar weegschaal gaf trouwens een pond minder aan als de mijne...:),bij haar was ik 76.9...klinkt beter als 77.5 ..dus ik houd haar weegschaal maar aan denk ik ;)

Vind het wel weer heerlijk dat de gewone week weer is begonnen,
met de vakantie zijn de verleidingen toch een stuk groter..
Ook beweeg ik weer meer,fiets nu elke dag 4 x heen en weer naar school om mn oudste zoon naar school te brengen..ik wil eens een keer opnemen met de auto hoever of dat is qua km...
Heb jij de scholen dichtbij voor je kinderen?
Jan is nu voor zn werk naar friesland toe,hij moet eerst naar Blokzijl en daarna door naar Drachten,dus die is nog lang niet thuis....
Woonde jij nu in Friesland of Groningen?

Hoe gaat het trouwens met je vader?

fijne dag nog en tot snel weer..
Succes hè!!!!

gr. Mieke :sister:
January 8, 2007 om 12:02
Hoi Frederika,

Die shakes zijn van biamed,je kan het denk ik wel vergelijken met herbalife..
Biamed werkt met een beperkte inname van koolhydraten en veel eiwitten...
Ik had idd ontzettende honger vanavond..heb daarom bij mn 4de shake een beschuitje gegeten om de maag wat te vullen...
Vanavond mag ik nog een shake of maaltijdreep nemen en dan zit de eerste dag erop..zo'n dag alleen maar vloeibaar eten valt wel tegen hoor...maar ik ben van plan om deze dag toch vol te houden...dan maar op tijd naar bed met een beker thee of bouillon...des te eerder is het morgen en mag ik weer normaal eten :)
Kan me zo verheugen op een snee brood..heerlijkkk..
Ik kijk vaak in jouw eetdagboek wat jij zoal eet..ook om ideeen op te doen..
Morgen ga ik denk ik een stampotje maken...met een gehaktballetje..geen grote voor mij,maar maak er voor mij 1 zo groot als een borrelballetje..heb ik toch de smaak van een gehaktbal..voor de rest van het gezin maak ik normale..
Stampot vult altijd goed vind ik...liefst at ik pasta's maar dan heb ik na een uur alweer honger,heb jij dat ook?

gr. Mieke :sister:
January 8, 2007 om 18:00
Hoi Frederika,

Dankjewel voor je berichtje, wij gaan heerlijk de zon opzoeken, in Gran Canaria.:vliegtuig:

Ik zag trouwens dat wij maar 1 weekje in leeftijd verschillen, wat leuk.
Ik wens je in ieder geval veel succes met je afvalrace en voor mezelf zie ik het wel als ik weer terug ben, bedankt voor de tip in ieder geval.

Groetjes,
:k:nuffelkim
January 9, 2007 om 04:02
Hoi Frederika,
Bedankt voor je berichtje. Ik moet er nu echt wat aan gaan doen, want ook ik wil geen nieuwe broeken kopen in de oude maat. Ik ga voor de nieuwe collectie in minstens 1 maat minder. Heerlijk die koopjes. Ben voor mijn jongste dochter om schoenen geweest. Ze is een tikkeltje eigenwijs en vond laarsjes met een hakje. Ze waren 50 %, maar ik vond ze niet helemaal je van het. Als ze nog minder worden (op het laatst voor 15 euro) heeft ze een kansje en verder zoeken we braaf door. Jouw bikinifoto is voor mij de motivatie. Dat wil ik ook zo graag, of minstens een vlot slank badpak en niet zo'n veilige zwarte moekesoutfit. Dus... ik ben er weer en doe weer mee. Succes en de allerbeste wensen voor het nieuwe jaar. Hoe is het met je vader?
Lisselot
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan