Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 7, 2007

Geschreven door Saskieja

Hallo allemaal,

Allereerst wil ik jullie bedanken voor alle motiverende berichtjes, dat doet me goed! Al 6 dagen heb ik het vol gehouden om gezond te eten. Het gaat me goed af. Ik eet 6 keer op een dag. 's Ochtends brood met mager beleg, tussendoor fruit en/of optimel yoghurt, 's middags brood met mager beleg, tussendoor fruit, avondeten (2 ons groente, die ik met moeite weg krijg, 100 gram rijst of aardappelen en een mager stukje vlees, ei of vis, daarna een bakje optimel yoghurt. Ik heb totaal geen honger en zit nog steeds onder de 1500 kalorien.

Mijn buik is al iets platter en dat is een lekker gevoel. Het is natuurlijk vocht, maar alles dat eraf gaat is mooi meegenomen :)

Mijn vriend begint wat meer vertrouwen in me te krijgen. Gelukkig houdt hij niet van zoete dingen en zet me dat ook niet voor. Hij ziet dat ik serieus bezig ben, maar hoopt dat ik het vol blijf houden. Ik weet zeker van wel.

Ik ga jullie bij houden en hoop weer veel reacties te krijgen!

Groejes,

Saskieja :)

January 8, 2007 om 12:05
Iemand die mij de wijze raad kan geven gewoon te fietsen door weer en wind acht ik zeker in staat vol te houden! Zes dagen is genoeg om een beetje ritme te ervaren. Hou vol!

Alleslekker
January 8, 2007 om 13:22
HoiHoi!

Bedankt weer voor je berichtje.
Ik voeg je toe als vriendje, kan ik je goed in de gaten houden!
Ja ik hoop echt dat ik er voor de zomer 10 kilo af heb. :kilo:
Zou echt te leuk zijn! Ik doe m'n best.
En jij gaat ook echt heel erg lekker zie ik! Ook al bijna 2 kilo eraf gewoon! Lekker hoor!

Groetjes Patries
January 8, 2007 om 13:37
hallo,

ik lees dat je ongeveer net zoveel eet als ik en bij mij helpt het zeker weten! sport je daarnaast ook? daar benik wel benieuwd naar.

veel succes verder, groetjes vicky
January 8, 2007 om 15:33
hoi,

bedankt vioor je berichtje.

jij gaat goed zeg! ga zo door.
fijn dat je vriend meer vertrouwen krijgt!

groetjes, Rebecca
January 9, 2007 om 08:05
hoi Saskia,

bedankt voor je berichtje!! Moet nog boodschappen doen, doe ik vanavond na het eten. Maar voor vanavond heb ik al wel wat in huis: spinazie uit de wok met paprika. Is erg lekker. Je bent zelf ook goed bezig zag ik, bijna 2 kilo eraf! (+)

Ga zo door!

groetjes,
Saskia
January 9, 2007 om 10:13
hey sas!

hoeveel brood eet jij?
120 gram? das toch 4 boterhammen?

Groetjes Wen

ps.. zet je trouwens ff bij mijn buddies!
January 9, 2007 om 15:59
hey meid!
4 sochtends en 4 smiddags?
wow!
lekker zge!
ik houd echt van brood vooral lekker vers!
is misschien wle een tip zeg!
dank je wel!
kus wendy
January 10, 2007 om 07:12
hallo,

bedankt voor je berichtje.
het is inderdaad waar dat je aankomt als je op jezelf woont.
ik wil je verder nog veel succes wensen met afvallen.
:wave:
groetjes laura
Onbekend
January 12, 2007 om 09:34
nee saskia, dat is het bij mij niet. ik eet erg gevarieerd en heb in december veel gegeten, begin nu minder te eten, dus variatie genoeg.
sporten is geen mogelijkheid op dit moment aangzien ik een blessure heb. helaas.
mar goed.. we wachten af.
jij ook veel succes!
January 12, 2007 om 13:50
Ik denk dat je wel goed bezig bent hoor saskieja!
Je dagelijkse menu moet je misschien iets gevarieerder maken wil je het een lange tijd volhouden...?(maar wie ben ik om daar commentaar op te geven, ik eet zelf bijhoorlijk eenzijdig)

Verder heb ik zelf gemerkt dat de eerste twee weken het moeilijkste zijn. Dan heb je soms echt zin in een koek, gewoon omdat je het al die jaren al gewoon bent. Maar uiteindelijk zal je zien dat je het helemaal niet mist als je je groenten en fruit gewoon bent. Als je vaak genoeg denkt 'ik hoef die supermarkttroep en ongezonde vetten niet' dan ga je het echt geloven en het verlangen neemt af!

Veel succes, volhouden, misschien een weddenschap sluiten met je vriendje. (het ziet er naar uit dat je zal winnen!)

January 12, 2007 om 14:17
Hee,

Dankjewel! Ja, ik probeer het in ieder geval 4 weken vol te houden en daarna wil ik misschien dingen aan gaan passen.. en voor nu, als ik behoefte heb aan iets vets neem ik wel een stukje leverworst of een toastje met vlees ofzo, niet zo heel ingrijpend en toch lekker :) Ik wil wel proberen om vet zover mogelijk van me af te zetten, want vet eten is toch wel mijn favoriet en volgens Sonja (we zullen het maar geloven :) ) verlang je de eerste weken het meest naar wat je het lekkerst vindt.. misschien is dat gewoon het probleem!

Fijn dat je buik iets platter is! Het is altijd een lekker gevoelom resultaat te zien :D

Heel veel succes met het volhouden! Maar je bent al erg goed op weg lijkt me zo :)

Liefs,
Nikky
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan