Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 7, 2007

Maredaro woog op het moment van schrijven 61.00 kg (bmi: 23.83).

Morgen ga ik beginnen met Sonja Bakker.
Hoor van veel mensen in mijn omgeving dat ze er goed mee af zijn gevallen.

Ben na het overlijden van mijn moeder (1 1/2 jaar geleden) totaal 11 kg aangekomen. Die moeten er gewoon weer af.

Ik ga iedere dinsdagochtend sporten en op woensdagavond zwemmen.

Neem wat vaker de fiets of de benen-wagen en laat de auto lekker staan.

Liefs

Manuela

January 7, 2007 om 08:35
Hey!

Zou je jezelf even bij me andere club willen aanmelden. Deze gebruik ik niet meer en weet niet hoe ik hem kan verwijderen!
De nieuwe club heet sonjabakker start 08-01


xxx Janneke
January 7, 2007 om 12:24
Sonja Bakker is goed te doen. Tenminste de eerste weekheb ik prima overleefd.

Alleen die aparte recepten.. ik moet nu wel apart koken thuis en daar ishelaas niet altijd tijd voor maar gelukkig kun je een hoop dingen vervangen met andere recepten!

Ben benieuwd wat de weegschaal morgen brengt!

Succes,

Het lukt je vast!

Liefs
January 8, 2007 om 05:33
Hoi Manuela,

Ik doe het jammer genoeg alleen. Als je met meerdere bent is het toch makkelijker qua boodschappen en het bereiden van de recepten.
Maar ja ik ga er wel voor 100 % tegenaan.

Ik ben vandaag gestart met boek 1 week 1. Dus al een schaaltje yoghurt op met een appel. Dadelijk 2 boterhammetjes eten en mijn avondeten alvast klaarmaken voor vanavond omdat ik dan moet werken.
Ik kom uit de buurt van Nijmegen, in het dorp Bergharen.

xxx Janneke
January 8, 2007 om 16:05
Heeee,

Ik zal je zeker E-mailen voor die recepten. Moet apart koken omdat mijn vriend niet meedoet.. wel lastig.. en tijdrovend.. bedankt alvast!

Liefs
January 10, 2007 om 11:35
Hoi Kelly

Hier gaat het goed hoor.....

Bij jou ook?

Ik ken het gevoel....alleen thuis en dan...oei ga ik ook zoeken.....

Succes hoor.....

Manuela
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan