Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 7, 2007

Newchance woog op het moment van schrijven 94.80 kg (bmi: 33.59).

Hoi allemaal,

Hier een lekker winters recept!! Is wel wat werk maar heerlijk ook voor niet lijners!!
Rode koolstamppot met hachevlees en perzik! MAAR 360 kcal pp.

1 ui
400 g hacheevlees in blokjes
zout peper
2 eetlepels vloeibaar bak en braad (met olijfolie)
1 laurierblaadje
2 kruidnagelen
1/2 vleesbouillontablet
1/2 blik perziken van 415 g ( Ik doe er altijd een heel blik in!!)
1,5 kg aardappelen
4 grote augurken
500 g gesneden rode kool
1 plak ontbijtkoek
1 theelepel maizena (laat ik meestal weg)

Voorbereiden:
ui snipperen en vlees bestrooien met zout en peper
In braadpan met bak en braad vlees in 10 min bruin braden
Hierna ui, 2,5 dl water kruidnagel, laurier en bouillontablet erbij.
Met deksel op de pan 2 uur stoven.
Aardappelen schillen perzik uit laten lekken en in stukjes snijden.
Augurken insnijden zodat je waaiertjes kunt maken.

Bereiden:
Aardappelen koken.
In andere pan rode kool in 10 min gaar koken.
Ontbijtkoek in kleine stukjes snijden. Bij rode kool doen.
Vlees weer verwarmen en helft van de perzik erbij doen
Rode kool en aardappelen afgieten en door elkaar stampen.
Vlees uit nat scheppen en door stamp doen. Ook de rest van de perzik door de stamp doen. Op smaak brengen met zout en peper en augurken erop leggen.
1 el perziknat met maizena glad roeren en bij vleesvocht doen. Even roeren tot saus bindt. Saus er apart bijgeven!!
Eet smakelijk!! groetjes cecilia

:ikwileten:

4 personen
voor-/ bereiding 2 uur/40 min
kJ/kcal 1500/360
bron:Tip februari 1990

January 7, 2007 om 18:29
hoi Cecilia

Dit lijkt me echt lekker!!:thanx:
Ik ga het zeker maken.

Het gaat met jou ook weer goed hè, met afvallen. Je lijntje gaat weer mooi naar beneden.:yougogirl: super!

groetjes
:dag:
warali
January 9, 2007 om 14:06
Hallo cecilia2,

Ja dat lust iedereen wel als ik dat zo zie, het lijkt me heerlijk.
Ik ga dat vast maken voor mijn gezin, ikzelf mag op dit moment alleen Modifast. Dat gaat weer prima ik heb alles onder controle. Dus eventjes pas op de plaats. Hoe gaat het bij jou, je had al een goed begin gemaakt.

Groetjes en succes :coco: Twinkie.
January 10, 2007 om 07:30
Hi Cecilia,
Leuk receptje, alleen ik eet geen gekookte aardappelen, maar zonder moet het beslist ook wel lukken dacht ik. Scheelt nog wat Kcals. Misschien morgen eens proberen met de op komst zijnde storm lijkt dit me wel wat om te serveren.
tantenic
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan