Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, February 9, 2007

Eva woog op het moment van schrijven 95.70 kg (bmi: 27.96).

heb ik de hele week alle het lekkere uit m'n menu geschrapt. Niet gesnoept of gesnaaid, ben ik maar 3 ons afgevallen!!!!
Dat is demotiverend
Maar, samen met buddy Floep ga ik vanaf nu er keihard tegen aan. Ik moet en zal afvallen, ik moet en zal weer in m'n ritme komen

Dus......aan de slag

February 9, 2007 om 03:22
heey meid!!
3 ons.. is wel 3 ons he... wel bijna een halve kilo!!!
zo moet je het ook wel weer zien!
en je zult zien.. dat er volgende week weer een kilootje vanaf is.. dat is ons streven toch!!
al is het maar 5 ons!!!
Maar ik snap dat het demotiverend is!
maar samen moet het ons echt lukken!!
February 9, 2007 om 04:11
neee ben vanmorgen niet geweest...
Ga er morgen wel ff opstaan!!
dan is dat idd ons start gewicht!!

Ohh lekker zeg.. naar de sportschool en de sauna..
me wil ook naar de sauna!
heb het maar koud hier op mijn werk haha!!

Vanavond gaan we naar excelsior.. die spelen vanaovnd tegen Groningen!
zal wel warm aankleden! haha!!

Gisteren ging de training niet door... we moesten rennen.. pff.. dat vindt ik zooo niet leuk.. maar goed wel gedaan!!

Vanmorgen pistolet meergranen op..
en vanmiddag ook 2 pistoletjes bruin..
tussendoor wordt het een soepie (helder) en een liga denk ik!!
jammie!!

Vanavond weet ik het nog nie.t. misschien brood met vis..
heb trek in vis..
February 9, 2007 om 04:11
wat is bodysculping trouwens?
February 9, 2007 om 07:30
jaaa tis idd meer kcal maar vrijdag mag het hoor ;-)
haha

ohh jij gaat ook lekker eten zeg....
ik weet nog niet wat ik eet vanavond..
moeten nog even kijken.. maar wordt denk ik vis! hahaha

Klinkt echt leuk dat bodysculping... hebben ze bij ons niet..
Misschien eens in de ideeen bus doen haha

Zou het echt goed vinden als je geen taart neemt!!
TOPPIE!
February 9, 2007 om 07:46
jaaa ben trouwens op mijn werk..

Ik werk 40 uur...
maar gelukkig is het allemaal heel goed geregeld hierzo..
en ja.. kan gewoon meerdere dingen tegelijk he haha!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan