Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, February 9, 2007

Tessem woog op het moment van schrijven 127.90 kg (bmi: 43.74).

:hoi: :hoi:,

Ben gister voor het eerst wezen sporten. Pff viel wel tegen hoor, vooral bij de cross (cardio) heb daar maar 5 min maar op hoeven te staan en na 2 min begon het alarm al te rinkelen dat mn hartslag op hol sloeg. Met bijna 170 slagen per minuut was het een beetje te hoog :(
Maargoed dat was ook wel een beetje te verwachten met de slechte conditie van mij he. Heb nu het begin gemaakt en volgende week al weer 2 afspraken gemaakt.
Moet achteraf trouwens wel lachen want we hadden eigenlijk meer een gesprek en uitleg verwacht de eerste keer, maar nee we moesten er meteen tegen aan :D Zo dat werd dus meteen ff zweten en calorietjes verbranden :)

Deze week een schamele 2 ons afgevallen :(
Dat komt er van he als je lekkere dingen (zoals muffins) gaat bakken voor de kids, dat ze alleen voor de kids zijn dat is dus in werkelijkheid niet zo he :(

Deze week er weer tegen aan en hopelijk dat het dan volgene week een beter resultaat geeft.
Moet wel zeggen ben blij dat er wat af is, want aankomen is nog minder.

:groetjes: Emmie xXx :nar:

Onbekend
February 11, 2007 om 06:41
Hoi Tessem,

Wat dapper dat je bent begonnen met sporten, Ik heb het ook al een paar keer geprobeerd, maar ik doe het niet meer. Ik heb er zo'n hekel aan. Ik loop nu voortaan naar mijn werk ... half uur een en half uur terug en dan stevig doorlopen, dan heb ik toch extra beweging maar hoef ik niet zo'n sportschool in.

Meis, je hebt je gewicht nog niet doorgegeven op de bmi40+club. Deze week werk ik de gegevens bij, als je het voor 20 uur vanaaf nog doorgeeft zal ik het nog voor je aanpassen;)
:succes: weer voor komende week.
Liefs Annemiek
:hug:
February 12, 2007 om 04:45
Elke onz is er 1 op naar de 2 onzen per week en gewoon opbouwen.
Sport betekent ook spierweefsel opbouwen en dat is zwaarder dan vet dus hou je niet te erg vast aan de weeegschaal maar ook aan je kleding en de centimeters
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan