Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, February 9, 2007

Puchje woog op het moment van schrijven 69.30 kg (bmi: 24.26).

Nou...
Ik krijg weer een slecht gevoel over mezelf. Ik ben gestopt met het verzorgpaard, ben meer gaan snacken en weer ongezonder gaan eten en er zit weer drie kilo aan :(

De komende 5 maanden staan in het teken van afvallen... Eind mei wil ik 60 kilo wegen, ik ga gewoon gelijk aan de slag met het hoogst haalbare! Van 1-3 juni zie ik al mijn vrienden weer op ons computerevenement en dan wil ik er gewoon goed uitzien. Klaar...

Help?

February 10, 2007 om 14:31
Hetzelfde verhaal bij mij..


Stop met snakken, snaaien en bijeten.

Goed ontbijten,
om de 2enhalf uur iets eten.
Veel water drinken.


Als je weer gaat eten zoals je at toen je 60 woog, zit je al op de goede weg volgens mij.
Sporten helpt ook goed.

Go for it- leef je eigen leven weer- en ga straks lekker pronken met je lijf!
Afvallen gaat best snel- maar het kost ook energie en daadkracht.

gr. zieltje
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan