Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, February 12, 2007

Rick61 woog op het moment van schrijven 93.50 kg (bmi: 27.92).

Zoals ik in mijn vorige verhaaltje al aangaf, qua sporten wat meer de focus op krachttraining aan het leggen en iets minder op de cardio. Dus afwisselend kracht en cardio. Ik merk inderdaad dat je na de krachttraining eerder honger hebt.

Het afvallen gaat in een wat minder hoog tempo dan eerder, maar de omvang in cm's neemt wel af dus wat dat betreft niets dan goed nieuws :)

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan