nou, ik heb de eerste paar dagen wel ff wat steun nodig hoor.
pap en ik gaan deze week van eiwit-shakes
en groente leven,:salade2: en flink sporten.
vanavond, morgenavond en donderdagavond ga ik body pumpen en verder cardio-en.
dus zometeen ga ik weer een eiwit-shake nemen en een bordje
rauwkost.
t gaat lukken hoor, maar de eerste paar dagen zijn best ff moeilijk.
pap en ik gaan deze week van eiwit-shakes



vanavond, morgenavond en donderdagavond ga ik body pumpen en verder cardio-en.
dus zometeen ga ik weer een eiwit-shake nemen en een bordje


t gaat lukken hoor, maar de eerste paar dagen zijn best ff moeilijk.