Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, February 17, 2007

Plant woog op het moment van schrijven 60.40 kg (bmi: 20.42).

Ik zit midden in een drukke periode. 4 dagen werken en dan ook nog een nacht na 1 dag vrij. Is best veel voor een part-timer. :-)
Toch nog wat tijd gevonden om te sporten. Afgelopen dinsdag weer looptraining gehad. Ging echt heel lekker. Ik liep hetzelfde tempo met iemand waaraan ik mij enkele weken geleden nog aan optrok.:jippie: Ik heb goede moed voor de 10 km. Ik heb het uit m'n hoofd gezet om dat binnen 1 uur te lopen. Maar ik ga gewoon voor 10 km. hollen zonder rusten. Het lukt me al zo'n 8 km. en dan heb ik nog wel wat energie over, maar dan ben ik weer thuis aangeland en heb dan niet het doorzettingsvermogen om nog wat extra te lopen. Maar goed... een paar weken geleden vond ik 6 km. nog een heeeel stuk vergeleken met 5 km. Dan kun je eigenlijk wel nagaan dat het niet alleen een fysieke, maar ook een mentale strijd is.
Vanmorgen nog een loopband training gedaan van 5 km. Ging heel lekker. Nu nog een uurtje thuis en dan vanavond werken en morgen nog overdag. Dus laat/vroeg, is wel heftig. Ik hoop dat het nu eindelijk eens een keer rustig is. Maar afgelopen 2 dagen doet het ergste vrezen. :argh:

February 22, 2007 om 13:31
Hoi,
hoe is het lekker druk.
Ik vind het al zo goed 8 km. lopen.
Ik wou dat ik het kon.
Maar het blijft bij mij een beetje hangen.
Ik blijf wel lekker doorgaan hoor.
:groetjes:
Patricia
February 22, 2007 om 20:44
Hoi

Ik zie dat het jou ook niet slecht afgaat, het op gewicht blijven ;)
We moeten inderdaad onze nieuwe levensstijl niet verslonzen want daar draait het om, gezond blijven eten en bewegen.

En ook lekker aan het rennen! Ik ren nog steeds 2x per week, geen 10 km meer maar ongeveer 45 minuten (kilometer of 6-7) Ik ren 8.5 km/u gemiddeld, trek me lekker aan niemand op en vele snellere (vooral mannen) rennen me voorbij, maar ik kan dit tempo heerlijk lang volhouden zonder blessures dus laat me niet opjagen :D
Ik doe het per slot van rekening alleen om calorien te verbranden op een manier die ik prettig vind.

Wij zullen hier wel eens laten zien dat die dames van boven de veertig makkelijk slank kunnen blijven!
Jij in Juni een jaar vol, ik over twee weken anderhalf jaar alweer.

Groetjes,
:kangaroe:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan